美食|原来冬瓜加它，比吃“泻药”都厉害，是在给肠胃洗澡，越吃越漂亮
【美食|原来冬瓜加它，比吃“泻药”都厉害，是在给肠胃洗澡，越吃越漂亮】减肥 ， 这个词几乎每年每天都能听到 ， 腰身肥厚 ， 是一件莫名其妙的事情 ， 尤其是现在夏天 ， 减肥势在必行 ， 但现在生活的压力 ， 加上工作的烦恼 ， 很多人没有多少时间锻炼身体 ， 但别担心 ， 未来美食今天为你分享了一份饮食 ， 开心极了 。 如果你高兴 ， 不妨在家试试 。 你会变得苗条 ， 皮肤变得更加细腻 。
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未来美食带来的美食 ， 就是冬瓜 ， 冬瓜相信大家都知道 ， 生活中经常吃这道菜 ， 冬瓜全年都可以吃 ， 就像以前一样 ， 自己做的冬瓜 ， 可以吃几餐 ， 几天前买的冬瓜 ， 很小 ， 很小 ， 你知道 ， 冬瓜是减肥菜 ， 有刮油的作用 ， 喜欢炖菜、汤等 ， 味道很独特 ， 很美味 。 今天 ， 未来美食用五花肉和冬瓜一起烹调 。 他们是美味的 ， 有很高的营养价值 。 冬瓜清爽爽口 ， 五花肉肥而不油腻 。 它们对身体既有营养又有解毒作用 。
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冬瓜 ， 食用后 ， 还能清热解毒 ， 利尿散热 ， 帮助肠胃快速代谢食物 ， 还能抑制糖变成脂肪 ， 减少脂肪和热量的积累 ， 而且还能代谢体内多余的脂肪 ， 多吃冬瓜可以预防高血压 ， 改善人体血糖平衡 ， 冬瓜膳食纤维比较丰富 ， 具有降低胆固醇、减肥减肥和减肥的作用 ， 蜡汁含有抗氧化物质 ， 有助于减少体内自由基 ， 抑制黑色素的沉淀 ， 有滋润肌肤、滋润肌肤的功效 。
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首先 ， 对冬瓜进行处理 ， 在水中洗几次 ， 然后在排水后切成块 。 然后将猪肉洗净 ， 切成细丝 ， 放入一个干净的盘子里 。 然后 ， 大蒜和姜被洗净 ， 切成片 。
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在这个时候 ， 我们可以炒菜 。 首先 ， 我们把菜籽油倒进锅里 。 然后我们把大蒜和姜放进锅里 。 在刺激香料的味道后 ， 我们将切好的猪肉放入锅中 ， 快速的炒去变色 。
将肉炒后变色 ， 将冬瓜放入锅中 ， 将两种配料搅拌在一起 ， 加入酱油、盐、鸡精 ， 放入一些水 ， 在火上编织5分钟 ， 然后迅速收集果汁 ， 你可以关掉火 ， 装盘就可以吃 。
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