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消息资讯|买它！宝宝零食如何选

带娃出门 ， 粑粑麻麻们难免会备一些小零食给宝贝解馋 ， 可是又担心零食影响娃的健康 ， 所谓零食的概念 ， 就是三餐之外吃的食物都叫零食 ， 选择零食 ， 需要注意的点有很多 ， 今天小艾就交你如何挑选儿童零食 。
选择零食要注意以下几点
三岁以内：如果是3岁以内的宝宝 ， 我们只推荐吃一点新鲜的水果、新鲜的蔬菜或者奶制品 ， 可以在三餐之外 ， 拿它们当零食来吃一吃 。
三岁以上：如果是3岁以上的话 ， 除了刚才这几种食物以外可以再增加坚果、果干 。 但是坚果和果干量要适量 ， 因为坚果里面的脂肪含量比较高 ， 果干的糖分含量比较高 。
越晚吃越好的零食：对于现在超市里琳琅满目的各种加工类零食 ， 什么糖果类、果脯蜜饯、冰淇淋、巧克力之类的这类零食 ， 建议我们宝宝越晚吃越好 。
因为这些零食：??????
第一：它颜色做得很漂亮 ， 往往比天然的食物 ， 从视觉上面更吸引孩子 。
第二：它的香味更浓郁 。
第三：它里面加了糖或者加了其他的酸度调节剂 ， 都会更充分地刺激宝宝的味蕾 。
所以 ， 给孩子选择零食建议大家多选天然的、少选人工加工的 。
良心推荐零食区
给宝宝的零食当然要天然、健康、少添加
推荐零食一：奶制品
奶制品真的是首选！如果孩子不爱喝牛奶的话 ， 有些奶制品比牛奶更有营养呢 ， 还好吸收 ， 比如奶酪、酸奶、酸酸乳......
选购的时候第一先看配料表：以纯牛奶、发酵菌这种越简单的成分越好 。
第二要遵从2高1低的原则：高钙、高蛋白、低盐 。 也就是说钙钠比越高、蛋白质含量越多越好 。
推荐零食二：面包和蛋糕
比起含有各种添加剂的饼干 ， 新鲜面包和蛋糕要更加健康一些 ， 也可以当做宝宝的零食 。 但是食用时间一定要远离正餐 ， 一般来说下午茶时间（3-4点）是个不错的选择 。
如果有人问我zui值得推荐的零食是什么 ， 我一定毫不犹豫的说：酸奶！酸奶的好处真是多到说也说不完 ， 不仅营养上保留了牛奶的优点 ， 最最重要的是很好喝 ， 而且肠胃更好吸收 ， 还助消化 ， 对乳糖不耐受的孩子也超级友好啦~孩子很爱喝酸奶 ， 可是很多酸奶都需要冷藏保存 ， 小孩子的肠胃又比较娇嫩 ， 现在换季 ， 从冰箱拿出来的酸奶有点凉 ， 现在有一款既好喝 ， 又不需要冷藏的酸奶 。
艾乐洛咿酸酸乳
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“不用放冰箱冷藏”这个优势 ， 解决了很多宝妈在给宝宝喝酸奶的后顾之忧 。 常温储存 ， 宝宝一年四季都能喝 。
【消息资讯|买它！宝宝零食如何选】另外 ， 艾乐洛咿酸酸乳选择新鲜生牛乳当天发酵 ， 西班牙原装进口 ， 从产奶到加工一次性完成 ， 确保新鲜 。
其次 ， 它的配料表非常简单 ， ?无香精、?无蔗糖、?无防腐剂 ， 健康安全 ， 让宝宝喝到的每一口酸奶 ， 都是满满的营养和美味 。
消息资讯|买它！宝宝零食如何选
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最后 ， 单是入口的感觉就已经把我给征服了 ， 一种恰到好处的醇厚感 ， 丝滑地包裹着口腔 ， 酸奶中的果味不是来自香精 ， 而是实打实的地中海天然果泥
非常天然健康 ， 一款非常适合宝宝喝的酸奶 ， 以上就是今天的零食推荐啦 ， 心动的宝妈赶紧入手哦 。

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