葱花|五一小长假与其在家睡懒觉，不如学做这道早餐，营养美味又好吃面团|受不了|温水|营养|絮状

【葱花|五一小长假与其在家睡懒觉，不如学做这道早餐，营养美味又好吃】早餐是我们生活中必不可少的，如果经常不吃早餐的话，那我们的肠胃就会受不了，身体很容易垮掉的。

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这几天正好是五一小长假，家里面没有事情做，就可以试着做一些早餐，这样我们在上班的时候就能吃到美味好吃的早餐了，而且既节省时间做法又简单，与其睡懒觉，还不如在家学做早餐呢，感兴趣的朋友过来看看吧，美味好吃的手抓饼，一定能抓住你的胃。五一小长假与其在家睡懒觉，不如学做这道早餐，营养美味又好吃！
原料准备：面粉500克，温水适量，食用油适量，盐适量，葱花适量。
制作方法：
第1步：将盐放入温水中融化开，然后和面，先搅拌絮状，然后摊开晾一小会儿，等到不烫手的时候再揉成面，再次摊开凉透，然后摔面，使面团表面光滑，再涂抹上一层油，盖上保鲜膜醒发；

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第2步：案板上抹上油，然后将面团擀成长方形， 25克的面粉，放入50克的油中，然后搅拌均匀成油酥，均匀的抹在面片上；

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第3步：均匀的撒上葱花，然后将面片对折，用刀切开，不要切断，将面皮拉开，点左右拉，然后再向上拉开，将面片合在一起，从一头将面皮卷起来，轻轻地擀成薄饼；

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第4步：电饼铛上均匀的涂抹油，两面烙至金黄，用筷子稍微抖一下，手抓饼就做好了，再放入生菜、火腿肠、土豆丝等食材，加上辣椒酱、豆瓣酱或者是番茄酱，手抓饼就可以吃了。

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葱花|五一小长假与其在家睡懒觉，不如学做这道早餐，营养美味又好吃

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