美食|它是补钙小能手，天天给孩子吃，个头长得高，身体倍儿棒，特别香
早餐吃油条吃馒头 ， 不如吃它 ， 养胃健脾 ， 特别滋补 ， 提高免疫力
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小伙伴们好 ， 我是零落 ， 唯有美食与爱不可辜负 。 早餐是一天之中最重要的一餐 ， 但是很多小伙伴们都不把早餐当回事 ， 要么不吃早餐 ， 要么随便在路边买点 ， 敷衍了事 。 其实早餐不仅需要填饱肚子 ， 而且还要给身体补充营养 ， 所以早餐吃油条 ， 吃馒头 ， 都不如吃它 。 它含有特别多的钙、铁、赖氨酸、谷胱甘肽、膳食纤维、硒、维生素E等等 。 有养胃健脾、开胃、健脑、促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 提高免疫力 ， 少生病 。 家里有孩子的小伙伴 ， 这道早餐尤其要多吃点 ， 因为它是补钙小能手 ， 天天做给孩子吃 ， 不仅个头长得高 ， 身体也倍儿棒 ， 比钙片还管用 。 说了这么多 ， 小伙伴们还不知道这早餐是啥吧？它就是用玉米粉、黑芝麻粉做成的【冰花芝麻饼】 ， 颜值很高 ， 特别香 ， 营养丰富 ， 关键做法很简单 ， 小伙伴们赶紧试试吧 。
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【冰花芝麻饼】的具体做法：
食材：玉米粉200g， 黑芝麻粉80g ， 猪油30g ， 绵白糖15g
调料：玉米油5g
做法：
1、盆里倒入玉米粉；建议用大一点 ， 深一点的容器 ， 可以甩开膀子干~O(∩_∩)O~
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2、玉米粉里倒入清水 ， 清水不要一次性倒太多 ， 一边倒水一边搅拌；浓稠程度如图；
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3、另外准备一个盆 ， 把黑芝麻粉、猪油、绵白糖混合均匀；我自己磨的黑芝麻粉终于派上用场了；
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4、电饼铛刷上一层薄薄的玉米油 ， 接通电源 ， 开启“预热”程序；
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5、用盛粥的汤勺 ， 将玉米糊糊舀到烤盘里；不要舀太多 ， 粉浆太多 ， 饼子就不薄了；然后启动“大饼/煎饼”程序；
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【美食|它是补钙小能手，天天给孩子吃，个头长得高，身体倍儿棒，特别香】6、饼子煎到图上的状态后 ， 抹上黑芝麻馅；
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7、再煎1分钟 ， 将煎饼对折 ， 盛出；
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8、香喷喷的【冰花芝麻饼】就做好啦 ， 搭配西红柿一起吃 ， 味道特别巴适 ， 建议小伙伴们试一试 。
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小贴士：
1、调料可根据个人口感调整；
2、粉浆不要舀太多 ， 粉浆太多 ， 饼子就不薄了 ， 也没有冰花的效果了；
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