处理办法：24小时之内，冰敷，如果是在街上，没有冰的情况下，也可以使用冰的饮料等 。24小时之后，热敷 。
在家躺着或是坐着的时候，应该将扭伤的位置用枕头或是厚报纸等垫高 。伤后一周尽量不要按揉，一周后可以适当地用药油按揉 。
脱臼切莫自行复位
脱臼具有一般损伤的症状和脱位的特殊性表现 。受伤后，关节脱位、疼痛、活动困难或不能活动 。很多扭伤会被误认为是脱臼，路人好心为其复位，这个做法是错误的 。
首先要经过专业医护人员的诊断才能判定是否脱臼，即使是在真正脱臼的情况下，也不要随便地复位，避免造成不必要的伤害 。
处理办法：应该用宽布条原位固定 。肩关节、肘关节固定 。
骨折：少移动伤患避免二次伤害
髋部骨折(股骨颈、股骨粗隆骨折)：老人摔倒最易骨折的部位，霍力为表示，由于人在摔倒时的自然反应，向后摔倒时，会下意识侧身，造成一侧先着地 。跌倒后，一般老人自己只是感觉到疼痛，并不会感觉到是骨折，一般只有去医院拍片后才能确定是骨折 。
处理办法：伤者应坐在原地，切不可站立走动，以免导致移位 。可以大声呼救，引起邻居或是路人的注意 。
尽量保持身体平整，如平躺在地面上，不要翻动身体 。医生提醒当髋关节受伤时，不要自己移动身体检查，否则容易引发二次损伤 。
可用纸板、木板等从腰部至小腿包扎固定 。用冰或者冷水为伤者冷敷伤处，尽量不要搬动患者，呼叫救护车 。
不要按揉，否则并不能减轻痛苦，而且有可能造成二次创伤 。
腕部骨折(桡骨远端骨折)：这个部位骨折，多见是伤者在摔倒时，单手撑地引致的 。伤后可见腕部肿胀、畸形、疼痛及活动受限 。
处理办法：可用衣服、纸 板或者木板、书本等包扎腕部，并平放于胸前，避免腕部受力，迅速到附近医院就诊 。伤处尽量不要动，寻找书本、硬纸板托住，自行前往就近的医院或求助于目击者 。
腿部骨折：如果是腿骨骨折，切不可勉强移动，应该先固定等待救援 。
处理办法：原位固定，用木板、硬树枝或是竹竿简单固定 。双腿可以同时绑 。
肋骨骨折：老年人肋骨骨折一般没有固定的办法，尽量保护好伤处，不要受到碰撞即可 。
处理办法：在可以走动的时候，可以自己搭车尽快赶往医院 。如果感觉疼痛，则不要走动 。
在不能走动的时候，找个自己觉得舒服的姿势等待救护车的到来，不一定要躺着，医生建议可以坐着，这样有利于呼吸 。
脊柱骨折(胸腰椎压缩性骨折)：伤后表现为胸腰背部疼痛，起身或者弯腰、伸腰困难或者不能 。
处理办法：保持身体平整，如平躺在平整的地面、木板上等，不要随意翻动身体，更不要轻易抬起移动伤患，应马上呼叫救护车，由专业的救护人员用担架抬起 。
肩部骨折(肱骨外科颈、大结节骨折)：伤后可见肩部肿胀、畸形、疼痛及活动受限 。
处理办法：可用衣服、纸板或者木板、书本等包扎肩部，并用衣服使前臂悬吊平放于胸前，避免肩部受力，迅速到附近医院就诊 。
开放性骨折：指可以直接看见骨头的伤口 。
处理办法：这样的骨折是一定要原位固定，并需要担架的，不要随意挪动患者，耐心等待救护车 。
如何自救与求救
1、呼叫身边的行人或者家人 。
2、拨打求救电话，110或者120，或者家人电话均可 。
3、维持跌倒状态，不要随意挪动(若附近部分肢体活动受限，则不能随意挪动患肢，须自行或他人协助下用衣服、木棍、纸板等临时固定)，等待救援;如果处境危险，须自行挪动或他人协助至相对安全区域等待救援 。
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