手腕扭伤怎么办好的快
为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动 。
基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性 。
节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区 。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 。
因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤 。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血 。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的 。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀 。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的 。
指导意见
在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗 。
经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收 。
在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血 。
为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动 。
基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性 。
手腕扭伤扭伤初期，应该马上停止运动，受伤的部位最好少用力，不要让受伤的关节再负重 。
然后再冷敷手腕扭伤部位，以减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环 。然后再抬高手腕扭伤部位 。
抬高的主要目的是减少肿胀，促进血液回流;24小时后可用热敷促进肿胀吸收 。
当手腕扭伤部位出血停止后我们还可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，像是活血散，活血膏一类的 。
外敷的目的在于促进血液循环，清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗手腕扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用 。
处方一：鲜土牛膝50克，食盐5克 。
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次 。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100% 。
处方二：栀子、乳香各50克 。
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处 。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次 。有皮损者禁用 。
疗效：用药两次 。痊愈率达96.4% 。
手腕扭伤的药物治疗
可以采用舒筋活血、消肿止痛的药内服外敷，如口服云南白药胶囊、外用伤科灵喷剂 。如疼痛厉害，可服用一些消炎镇痛药 。
老年人手腕扭伤怎么办
中老年人跌倒，是一个备受关注的社会问题 。肌肉萎缩、骨质疏松、神经性疾病、视力下降、应急反应能力下降等问题，都是中老年人容易跌倒的内在原因 。
跌倒后的损伤，会严重影响他们的生活品质和健康，甚至可能危及生命 。因此，跌倒后的紧急救援和自救方法，对于保护伤患，避免二次伤害，十分重要 。
中老年人跌倒后，较容易导致伤断的部位一般来说是上肢的桡骨近段(即腕关节部位)和肱骨远端(即肩关节部位) 。
而下肢的部分，常见的有跖骨关节(脚背)和踝关节(脚踝)、髋关节(盆骨对下大腿根部) 。而躯干部分，常见的就是腰椎的压缩性骨折和肋骨骨折 。
扭伤：24小时前冰敷 莫按揉
扭伤在中老年人当中虽然不算多见，但也有一部分人容易经常出现扭伤 。一般而言，扭伤后，要先自己通过目测和轻微的转动，确定其肿胀程度 。
霍力为指出，中老年人骨质脆弱，扭伤后一般不要按揉，或者马上涂药酒，要先到专科医院拍片证实是否没有骨折，再进行进一步治疗 。
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