做法|我家7天早餐不重样，每天都吃得暖和又健康，一上午都不饿精力足
最接地气的早餐做法 ， 每天换着吃 ， 一周不重样 ， 吃得饱又舒服！早餐一直是妈妈们最喜欢讨论的话题 ， 早上时间紧 ， 又冷飕飕的刚起床 ， 孩子大人都很容易就没有胃口 。 我这样做早餐 ， 老公说还是最接地气的早餐吃起来更舒服 ， 一上午都不饿 ， 精力十足 。
一 ， 肉包子+紫薯小米粥+煎蛋+炒萝卜丝
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早餐做法：起床热上包子 ， 砂锅里熬煮上紫薯小米粥 ， 然后切萝卜 。 把萝卜切成细丝 ， 锅里放入花生油 ， 加入几个虾米和葱爆香 ， 倒入萝卜丝煸炒均匀 ， 加盐调味出锅 ， 再煎上荷包蛋 。 这个时候包子热好了 ， 小米粥也熬好了 ， 上桌即成 。
二 ， 紫薯馒头+粽子+煎蛋+萝卜干+绿豆粥
早餐做法：绿豆粥用电饭煲预约完成 ， 早上起来热上馒头 ， 把提前浸泡好的萝卜干放上肉末炒香 ， 煎上荷包蛋 ， 一餐即成 ， 大约用不了20分钟 。
三 ， 炒饭+苹果+麦米粥
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炒饭做法：1 ， 胡萝卜和大葱 ， 火腿切丁 ， 豌豆备用 。 2 ， 锅里放入花生油 ， 先把胡萝卜煸香 ， 再把火腿和豌豆放入煸炒 。 3 ， 倒入大米饭 ， 煸炒均匀 ， 加盐调味出锅 。 麦米粥是预约的 ， 早上起来就能喝 ， 苹果切块 ， 一餐做好了 。
四：红薯糯米饼+鸡汤大米粥+芒果
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红薯饼做法：1 ， 红薯提前蒸熟 ， 压成泥 ， 加入糯米粉拌匀和成团 ， 拍成小饼 。 2 ， 锅里放入花生油 ， 入平锅小火煎熟 ， 出锅即成 。 3 ， 提前熬好的鸡汤 ， 加入大米用砂锅熬成米粥 ， 加盐调味 ， 撒上小葱末 ， 水果是芒果 。
五 ， 煎饺+馄饨
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煎饺的做法：1 ， 把提前包好冷冻的饺子拿出 ， 均匀的放到锅里加油煎一会 ， 倒入一些水 ， 大火烧开 ， 盖上盖子 ， 改成小火慢慢水煎一会 。 2 ， 熟了之后收汁 ， 然后倒入蛋液煎熟 ， 出锅即成 。 馄饨提前包好的 ， 入锅煮熟 ， 捞出调味 ， 连汤带水地喝上一碗超舒服 。
六 ， 煮红薯+面疙瘩汤+炒青菜
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面疙瘩汤做法：1 ， 萝卜切丝 ， 葱切丝 ， 锅里放入花生油 ， 入葱丝爆香 ， 倒入萝卜丝煸炒 。 2 ， 然后倒入清水烧开 ， 这个时候开始用筷子搅面疙瘩 。 3 ， 盆里加入面粉 ， 加少许水 ， 拿筷子搅拌即成 。 4 ， 锅里开锅以后 ， 撒上面疙瘩烧开 ， 加盐调味即成 。 红薯是微波炉煮熟的 ， 超甜 ， 再炒一个小青菜 ， 完成早餐 。
七 ， 韭菜鸡蛋饼+炒豆芽+五谷粥
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【做法|我家7天早餐不重样，每天都吃得暖和又健康，一上午都不饿精力足】韭菜鸡蛋饼做法：1 ， 韭菜洗净切碎 ， 加入鸡蛋和盐 ， 花生油拌匀 。 2 ， 和好的面团擀成薄皮 ， 把馅料均匀地铺上 ， 边上压紧 。 3 ， 电饼铛预热 ， 放上韭菜饼烙制大约3分钟就好了 。 4 ， 五谷粥是电饭煲预约的 ， 很简单 ， 再清炒一个豆芽 ， 早餐即成 。
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