对于离不开香烟的嗜烟者来讲， 禁烟的滋味相当于剥夺他的生命， 降低香烟对身体的伤害， 才是禁烟行动的第一步， 那么什么时候吸烟危害最大？下面一起来看看吧 。
饭后抽烟危害大 1 进食以后， 消化系统立刻启动， 进行消化、吸收等各种生理活动 。 此时， 人体的胃肠蠕动十分频繁， 血液循环也加快了；全身毛孔亦都张开， 排放多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸 。 饭后抽烟对人体会造成以下危害：
1.饭后吸烟肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强， 烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用 。
2.其他生物碱类物质也随之加量进入人体， 无疑会给机体组织带来比平时吸烟大得多的伤害 。
有实验证明， 饭后一支烟， 比平时抽十支烟的中毒量还要大 。 所以说， 饭后吸烟害处是很大的 。 眼下还没有戒烟的人， 至少应克服饭后吸烟的习惯 。
运动后抽烟危害大 2 1.运动后， 人体新陈代谢加快， 体内各器官处于高水平工作状态， 这时吸烟， 烟雾大量进入体内 。
2.运动后的机体需要大量氧气又得不到满足， 而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害 。
3.运动后吸烟有个俗称， 叫做“烧肺” 。 这种行为本该在战争中才被允许——据说在战争年代， 战斗后抽烟， 是为了刺激肺部和大脑， 使其能更快恢复正常或者重新亢奋起来 。
4.人运动是为了要那种运动后的状态， 这种“疲劳”状态需要靠自身系统恢复， 经久之后， 身体系统接受和适应了， 这才是锻炼 。
【什么时候吸烟危害最大 这两个时候吸烟危害比平时大10倍】 所以， 千万别借助吸烟来驱赶疲劳 。 有烟瘾的朋友， 还请等呼吸和心跳都达到平时水平再吞云吐雾吧 。
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