人体|寿命短的人，晨起会有这些习惯，想长寿，最好一个也别占( 二 )
晨起锻炼也是养生之道 ， 但是并不是所有人都适合在早晨锻炼身体 。
我们知道 ， 高血压患者普遍晨起会出现血压偏高的情况 ， 而这时做运动很容易突发意外 。
所以 ， 对于本身患有高血压 ， 冠心病的患者最好避开晨起这个时间 。
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其实好习惯不局限于早上 ， 只是为了提高生活质量 ， 如果从早上就做好一天的计划 ， 那这种生活意义非凡 。
当然 ， 追求长寿是人之常情 ， 但不良恶习势必是在给自己“减寿命” ， 只有改掉生活不良嗜好才有可能做到长寿君 。
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