美国|人体饥饿时间不应超过15小时，你一般几点吃早餐？
据央视网快看报道 ， 近日 ， 发表在2021年美国内分泌学会年会（ENDO2021）上的一项研究显示：在8:30之前开始吃早餐的人 ， 血糖水平和胰岛素抵抗程度均较低 ， 这或许可以降低患2型糖尿病的风险 。
北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧表示 ， 晚餐和第二天早餐之间的时间间隔应在12小时至15小时之间 ， 尽量不要超过15小时 。 因为饥饿时间多长 ， 人体容易出现问题 ， 导致血糖、胰岛素等代谢问题的指标异常 。
【美国|人体饥饿时间不应超过15小时，你一般几点吃早餐？】
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