方法|乃立多，真的超级下奶啊? 食谱|下奶|奶水|无花果|牛奶

作为一个奶水很少的妈妈。之前差点要放弃母乳喂养了，还好问了各种方法，终于找到适合我的了。
我主要是坚持吃这两个食谱，一个是用无花果，一个是用牛奶，对我真的管用，奶水涨了很多，有时候宝宝喝不完都要存起来！
无花果?苹果?通草?红枣
无花果干10颗，王不留和通草各10克，清水2000ml左右，放锅里煮半小时左右即可。
乃立多蛋白粉?牛奶
准备一杯热牛奶， 2勺粉，一起搅拌好即可。这个是可以促进下奶，补充蛋白质的，可以让奶水更浓。
这两个食谱是我喝的比较管用的，第一种是每天喝一次，第二种每天喝两三次，奶量就蹭蹭上来了，真的惊喜！
【方法|乃立多，真的超级下奶啊?】奶水少的妈妈快试试！

方法|乃立多，真的超级下奶啊?

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