进行|早餐这样做，10分钟就出锅，简单又营养，老人小孩都爱吃
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大家好 ， 今天我要给大家分享一道 ， 懒人早餐的做法 。 提到早餐相信很多朋友都知道 ， 早餐可是我们一天中最重要的一顿 ， 如果你早餐不吃的话 ， 对我们的肠胃是很不好的 ， 而且也不能满足我们身体中 ， 所需要的各种营养成分 。 早餐不仅要吃 ， 而且还要吃得好 ， 千万不要为了偷懒 ， 而不去吃早餐 ， 对身体的影响可是非常大的 。
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虽然如此 ， 生活中依旧有很多的朋友 ， 在早上的时候为了偷懒 ， 而不去吃早餐 。 所以今天我就要来给大家分享一个 ， 早餐懒人的做法 ， 不仅营养价值高 ， 而且口感特好吃 ， 简单的10分钟 ， 就能出锅进行食用 ， 不管是老人和小孩子 ， 都特别的爱吃 ， 你想要跟我学一学吗？下面就随我一起来看一看吧 ， 这道懒人早餐做法 。
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今天的懒人早餐美食做法 ， 主要是用西葫芦来进行制作 ， 西葫芦是秋天的应季蔬菜食材 ， 它里面富含了丰富的维生素 ， 碳水化合物等多种的营养成分 ， 把它当做我们的早餐来进行食用的话 ， 再合适不过了 。 而且在秋天这样一个 ， 气候干燥的季节里 ， 一定要多吃蔬菜食材 ， 对身体会更好 。
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【懒人饺子】
原料：西葫芦 ， 胡萝卜 ， 盐 ， 生抽 ， 鸡精 ， 老抽 ， 蚝油 ， 虾米 ， 饺子皮 。
制作：
1、准备一个西葫芦 ， 把西葫芦清洗干净 ， 切去头尾以后 ， 将西葫芦用擦丝器直接擦成细丝 。
2、再来准备一个胡萝卜 ， 把胡萝卜去皮以后 ， 也擦成细丝 。
3、准备一个大碗 ， 并把准备好的西葫芦丝、胡萝卜丝放到里面 ， 再加入一勺盐 ， 搅拌混合均匀后 ， 让它腌制5分钟 ， 杀出水分 。
4、准备两个鸡蛋 ， 把鸡蛋条打成蛋液以后 ， 再放到平底锅中 ， 用小火给他煎至定型后 ， 炒碎盛出备用 。
5、西葫芦和胡萝卜丝腌制好以后 ， 我们要给它取出 ， 并用力挤干水分 ， 再放到案板上 ， 切成碎末 。
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6、再来准备一个大碗 ， 并往里面加入刚刚切好的西葫芦和胡萝卜 ， 然后再加入我们煎好的鸡蛋碎 。
7、往大碗中加入一小把虾米 ， 再加入盐 ， 鸡精 ， 老抽 ， 生抽 ， 蚝油适量 ， 搅拌均匀调味后 ， 放一旁备用 。
8、准备一小把的饺子皮 ， 并放在案板上 ， 用擀面杖把它擀得特别薄 。 接着把准备好的馅料放到饺子皮中 ， 将它两边对折后卷起备用 。
9、把所有的锅贴生胚全部准备好以后 ， 需要放到蒸锅当中 ， 并盖上锅盖 ， 用大火蒸8分钟 。
10、时间到了以后 ， 即可把做好的鸡蛋素馅饺子 ， 从锅中取出进行食用 。 食用的时候 ， 记得用自己喜欢的调配方法 ， 再调一碗料汁蘸着吃 ， 味道会更棒 。
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小贴士：
1、用这个方法去做饺子的话 ， 不仅方便而且特别快速 。
2、在对馅料进行准备时 ， 可以根据自己喜欢吃的蔬菜 ， 去进行制作 。
【进行|早餐这样做，10分钟就出锅，简单又营养，老人小孩都爱吃】3、做好以后的锅贴生胚 ， 既可以直接蒸着吃 ， 也可以用油煎着吃 ， 味道都是特别棒的 。
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