玉米糊|早餐选南瓜玉米粥，三分钟就搞定，清肠排毒、保护眼睛、滋润肌肤
入冬了 ， 天气越来越冷 ， 早上越来越想赖床了 ， 谁都想多睡一会 ， 可贪心的我们还想再来份热乎乎的早餐 ， 今天小董给大家推荐的就是南瓜玉米糊 ， 三分钟搞定 ， 好吃还营养 ， 还不影响睡懒觉！
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材料：南瓜一块、甜玉米一个、红枣几个、黑白芝麻10g（最好是熟的）
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步骤：
1、准备好原材料：红枣去核 ， 玉米成粒 ， 南瓜切块；
【玉米糊|早餐选南瓜玉米粥，三分钟就搞定，清肠排毒、保护眼睛、滋润肌肤】2、将食材放入破壁机桶里 ， 加入适量水 ， 总体不要超过破壁机的最高加热煮的容量；
3、打好即可 ， 如果你的破壁机有定时功能 ， 晚上准备好启动预约功能 ， 早上起床可以直接吃了 。
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南瓜玉米糊是一款特别适合寒冷冬天食用的早餐 ， 不仅营养 ， 还清肠排毒、保护眼睛、滋润肌肤 ， 对寒冷干燥的冬季 ， 滋润效果好的不得了呢！赶紧收藏、或者分享给身边的朋友吧！
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