早餐是一餐当中最重要的一餐 ， 尤其对宝宝来说 ， 虽然年纪小 ， 但是早餐也要吃得好 ， 要营养全面 ， 丰富健康 。
可是现在很多家长都比较忙 ， 平时自己吃什么 ， 就给孩子吃什么 ， 上学的路上 ， 随便在路上买一根油条大饼什么的 ， 就是孩子的早餐了 。
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当然也有的家长还不至于让孩子吃外面的油炸食品 ， 但是也容易踩坑 ， 给孩子吃的早餐既没有营养 ， 又容易伤害孩子脾胃 ， 引起积食 ， 坑了不少娃都还不知道 。
今天就跟大家细数4种早餐 ， 很容易伤害孩子脾胃 。
1、白粥
在以前物质匮乏的时候 ， 白粥就是最好的选择 ， 一点点米 ， 就能满足一大家子的饮食 ， 对于从那个年代过来的老人来说 ， 还是很喜欢喝点白粥的 ， 但是对于孩子来说 ， 白粥的营养非常低 ， 除了淀粉跟水 ， 几乎就没有其他营养物质 ， 而且长期喝白粥 ， 孩子的脾胃功能得不到锻炼 ， 是无法发育完善的 ， 早上一碗白粥下肚 ， 孩子是饱了 ， 但是也吃不下其他有营养的东西了 ， 还是想喝粥怎么办呢？加点肉、杂粮等 ， 让粥变得丰富起来 。
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2、咸菜
说完白粥 ， 就到咸菜了 ， 白粥的“好搭档” ， 很多家长为了然后孩子有胃口 ， 就给他们吃点咸菜来搭配其他主食 ， 但是咸菜有一个缺点那就是 ， 咸菜含有亚硝酸盐 ， 对于大人来说没什么问题 ， 但是孩子的脾胃比较弱小 ， 长期吃的话 ， 很容易影响身体健康 ， 所以家长们还是不要省事 ， 尽量给孩子准备新鲜的早餐 。
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3、各类乳制品
现在很多乳制品都打着“早餐谷物牛奶” ， 就是加了红枣、谷物、核桃等 ， 喝了之后有饱腹感的 ， 很多家长就拿来给孩子当早餐 ， 但是真的适合吗？其实啊 ， 这类早餐奶 ， 里面已经不是纯正的牛奶了 ， 是加了水稀释过的 ，而且其中的谷物 ， 也多半是固体麦精 ， 这些添加物对孩子的脾胃容易造成影响 。
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4、高糖零食
现在商店有很多小蛋糕售卖 ， 像什么蛋黄派、夹心面包、巧克力派什么的 ， 很多家长就觉得这些是面做得 ， 又好吃又省事 ， 给孩子当早餐很合适 ， 但是其实这类食品含糖量非常高 ， 对宝宝的身体没什么好处 。
【家长|孩子每天早上吃的这4种早餐，实则在伤脾胃，家长们别再给孩子吃】
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宝宝的脾胃对于宝宝的成长非常重要 ， 如果脾胃出现了问题 ， 那么也就影响了孩子对于食物营养的吸收 ， 影响身体正常发育 ， 那么如何判断孩子脾胃是否已经出问题了呢？
孩子若有“三黄、两痛、一臭” ， 或是提醒你 ， 孩子脾虚了 。
三黄：脸发黄 ， 舌苔发黄 ， 小便发黄
脾虚的孩子 ， 也会影响气血运行 ， 所以容易出现脸色发黄 ， 看起来没精神 ， 同时舌苔也是厚腻发黄 。
两痛：肚子疼 ， 眼睛疼
宝宝脾胃出问题 ， 容易引起消化不良 ， 当食物在肠胃堆积过久之后 ， 就容易引起腹泻 ， 肚子疼 ， 而脾胃功能减弱 ， 会导致肌肉缺乏营养 ， 所以也容易引起眼袋变大 ， 眼睛痛 。
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