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补充|3 种「妈见打」的生活习惯，却让年轻人越来越健康！

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很多人都在好奇 ， 现在的年轻人 ， 到底都在过着什么样的生活？
补充|3 种「妈见打」的生活习惯，却让年轻人越来越健康！
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上班程序员 ， 下班 up 主 ， 斜杠生活切换自如；
可以在家独处 ， 也会约好友来局「剧本杀」；
下得厨房 ， 能对着视频学做减脂餐；
也会精打细算用满减券囤一波生活必需品……
让人不禁感叹： 这届年轻人 ， 可太会生活了！
可大人们往往对年轻人有一些偏见 ， 认为他们爱花钱、浪费时间、生活还不健康 。
但其实 ， 年轻人可比想象中会多了！
补充|3 种「妈见打」的生活习惯，却让年轻人越来越健康！
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下面 ， 让我们通过丁香监控器 ， 从护肤、沐浴、饮食 3 个方面 ， 一起看看他们的生活有多快乐！
爸妈觉得浪费钱
实际很有效
爸妈总说 ， 买这么多瓶瓶罐罐护肤品 ， 真是浪费钱 ， 只涂水乳就够了 。
现在都追求皮肤健康 ， 对症下药、科学精准护肤 ， 才是年轻人护肤新目标 。
大家开始意识到 ， 纯粹给皮肤堆砌护肤品 ， 并不能真正达到护肤的目的 。要从皮肤的需求出发 ， 选择适合自己的产品 ， 针对抗老、美白、修护等功效进行精准护肤 。
而且针对性护肤每瓶的用量也少 ， 可以用挺久 ， 省钱又有效 。
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精准护肤分 3 步：
? 认清皮肤状态：了解自己的肤质和护肤目的 。
? 掌握影响皮肤状态的因素：了解皮肤问题（如衰老、肤色暗沉、痤疮等）产生的原理 ， 和皮肤屏障受损的原因（如熬夜、换季、不规范使用猛药等）
? 选对护肤成分：根据皮肤问题和产生原因选择护肤成分 ， 针对性地「对因护肤」 [1]。
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除了关注成分本身 ， 大家在选护肤品时还需考虑品牌研发背景、生产工艺、配方体系等因素 。
不同品牌的技术特长也可能有差异 ， 除了功效、安全性 ， 还要考虑肤感体验 ， 进行综合选择 。
爸妈觉得花时间
实际很放松
以前热衷于懒人必备洗发水、沐浴露二合一 ， 五分钟就能结束战斗 。
现在大家开始享受沉浸式沐浴 ， 可以在浴室很久不出来 。 爸妈不理解：为啥洗个澡要那么久啊？
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越来越多年轻人下班后 ， 会在家做精油芳香 SPA ， 通过按摩、沐浴等方法让皮肤吸收后 ， 滋润皮肤、放松身心、缓解身体的疲乏 [2,3]。
泡个澡 ， 洗去一天的疲惫 ， 在熟悉的封闭空间放空心态、愉悦自身 ， 享受一个没有工作的夜晚 。
除了面部保养 ， 大家对全身护理也越来越讲究 。 洗澡前前后后的精细化步骤 ， 让女生在浴室的两个小时说没就没 。
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随着季节、环境、年龄等变化 ， 皮脂膜容易受损 ， 中、干性皮肤可以通过油（脂）溶性成分来补充皮肤间的脂质 ， 滋润皮肤、强韧屏障功能 。
冬季的温度、湿度下降 ， 皮脂腺、汗腺分泌减少 ， 身体尤其是四肢、腹部比较容易出现干燥、脱屑等 ，「以油护体」如沐浴油、身体油、护发精油等的需求越来越大 。
特别是防疫期间 ， 频繁用酒精擦手消毒后 ， 要及时使用护手霜 ， 做好手部护理 ， 以免酒精的刺激性和蒸发后带走水分 ， 导致手部干燥 。

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