冬天脚出汗怎么办?脚出汗可能是简单的热出汗 , 但更多情况下是有疾病的影响 , 如血液的循环不畅、脚气等原因 , 都会导致脚出汗 。
冬天脚出汗要穿合适的袜子
如果脚容易出汗 , 就不要穿劣质的袜子 , 要穿棉质的、透气性强的袜子 , 鞋子也是一样 , 棉质袜子还可以吸汗 , 像雪地靴这样的鞋子要少穿 , 本来脚容易出汗 , 再让毛毛的鞋子一捂 , 就更容易热得发汗 , 有脚气的人更应该注意 。
冬天脚出汗要注意食补
虽然冬季需要进补 , 但是饮食也要偏清淡 , 少吃肥腻、辛辣燥烈的食物 , 如姜、葱、蒜、辣椒等 , 可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物 , 尤其是阴虚体质的人 , 此类人群入睡后容易出汗 , 而且出汗量也多 , 醒来却汗止 , 中医称之为盗汗 , 多为肾阴虚所致 , 要注意食疗和食补 。
【冬天脚出汗怎么办 脚汗多会引发脚气】
冬天脚出汗可泡脚
艾叶
艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。 它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效 , 也常用于针灸 , 故又被称为“医草” 。 艾叶泡脚的好处 , 能够改善肺功能 , 还可以驱除寒湿 , 改善脚出汗的症状 。
温水
温水泡脚虽然没有药材可以辅助治疗疾病 , 但是因为脚部对应五脏六腑 , 用温水温暖脚部 , 血气运行更加通常 , 就相当于给身体内部的器官温暖了一遍 , 有驱寒的效果 , 同时对脚出汗或是脚冷都有改善之效 。
食盐
食盐有很好的杀毒除菌的功效 , 盐水还可以补肾、抗衰老 , 盐水的有效成分通过脚部血液循环进入肾和心脏 , 促进血液循环 , 带走脚部代谢废物 , 减少脚部排汗 。
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