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枸杞该怎么吃最好( 二 )

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4、从口味上辨别
宁夏枸杞是甘甜的 ， 吃起来特别甜 ， 但是吃完后嗓子里有一丝苦味；而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻 ， 白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味 ， 至于打过硫磺的枸杞 ， 味道呈现酸、涩、苦感 。
参考资料：
人民网-怎么吃枸杞效果更好 枸杞一次吃多少最养生3
枸杞怎么吃最好
枸杞直接洗干净了吃掉就可以了 ， 这样最好了 ， 有利于吸收 。
枸杞怎么吃才最好
枸杞怎么吃才最好
枸杞怎么吃才最好1直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲汤时 ， 其中的药效并不能完全发挥出来 ， 由于受水温、浸泡时间等因素的影响 ， 枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。
直接用嘴嚼 ， 对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分 ， 更有利于发挥枸杞的保健效果 。
但嚼服枸杞子时要注意 ， 在吃的数量上最好减半 ， 否则容易滋补过度 。
什么人最适合吃枸杞
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子 ， 否则会雪上加霜 。枸杞子温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
不要过量食用
现在 ， 很多关于枸杞子毒性的动物实验证明 ， 枸杞子是非常安全的'食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以长期食用 ， 但任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞子也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适 ， 如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。
枸杞治病小偏方
高血压 ， 糖尿病：每日用枸杞子15克 ， 煎汤代茶 ， 常服有效 。
夜盲 ， 视力衰退：枸杞子6克 ， 白菊花6克 ， 泡水代茶 。
用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服 ， 连服10天一般有效 ， 必要时可连续服用 。
肝虚眼痛 ， 见风流泪 ， 云清遮眼 ， 白内障等症：枸杞子250克 ， 黄酒适量 ， 浸于坛中 ， 密封1-2个月后 ， 每日食后适量饮 ， 一日2次 。
枸杞安神可用枸杞桂圆粥：取枸杞10克 ， 桂圆肉15克 ， 红枣4枚 ， 粳米100克 ， 洗净加水熬粥食用 。此方对血虚失眠效果较好 。宜常食 。
用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服 ， 以连服一个月为一疗程 ， 也可持续服用几个疗程 ， 服药期间应适当地节戒房事 。
枸杞怎么吃才最好2除了补肾 ， 枸杞的这些功效你该知道《中医药典》里是这样描述枸杞的：滋补肝肾 ， 益精明目 。用于虚劳精亏 ， 腰膝酸痛 ， 眩晕耳鸣 ， 内热消渴 ， 血虚萎黄 ， 目昏不明 。简单来说 ， 就是说枸杞能补肾、改善视力、提升免疫力和性功能 。常用来改善和治疗肾虚、免疫力下降、视力减退和性能力下降 。
为什么小小枸杞有这么大的功效呢？这要归功于其中的枸杞多糖 ， 它能提高自身免疫力 ， 延缓衰老；其中的叶黄素能抵挡紫外线的刺激 ， 保护视神经 。枸杞怎么吃最好？生活中经常用枸杞来泡水 ， 既补水又补肾 。

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