下奶汤是月子餐中常用的一种汤品，可以帮助妈妈增加乳汁分泌 。以下是一般月子餐中做下奶汤的做法：
材料：
- 猪蹄骨或猪骨（500克）
- 生姜（5片）
- 红枣（5颗）
- 青枣（5颗）
【月子餐下奶汤做法?】- 红糖（适量）
做法：
1. 先将猪蹄骨或猪骨清洗干净，放入锅中加水烧开，捞出冲洗干净备用 。
2. 取一块清水洗净姜片 。
3. 准备红枣和青枣，先用水冲洗干净，再浸泡一会儿 。
4. 将清洗干净的猪蹄骨或猪骨放入锅中，加泡软的红枣和青枣、生姜片 。
5. 加足够的水，放入高压锅内，煮约40分钟至熟，取出放凉 。
6. 将汤倒出透明的部分，去掉渣滓，加适量红糖调味，热饮即可 。
使用高压锅煮熟可以直接煮到肉烂，既快捷又健康 。为了保证健康，请使用高品质、放心的材料 。此外，妈妈们除了下奶汤，还需注意多饮水、适当运动、合理饮食等方面，以保障产后身体健康，并提高宝宝的奶量 。
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