吃香蕉有什么好处和坏处！
能增加白血球提高免疫系统的功能，还能产生攻击异常细胞的物质TNF 。香蕉越成熟，即表皮上的黑斑越多，它的免疫活性越高 。能治疗忧郁症，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质 。患有忧郁症的人脑里缺少这种东西，适当吃些香蕉，可以驱散悲观，烦躁的情绪，增加平静，愉快感 。能降低胆固醇，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用，做法是：把香蕉果柄洗净切片，用开水冲饮，注意剂量不要过大，否则会发生腹泻 。能降压通脉，香蕉含有A,B,C,E等多种维生素，且钠和胆固醇的含量也低，吃香蕉能保持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，防止血管硬化 。能止痒除皱，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症用新鲜的蕉皮反复摩擦痒处，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，均可凑效 。还有呐，常吃香蕉的人不仅不会发胖，却能防止皮肤老化，脱皮，皱裂，使皮肤细腻健美 。【香蕉吃了有什么好与坏处】多吃香蕉有什么坏处？
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚者应避免食用 。香蕉,有胃溃疡的人不能吃多 。香蕉的钠含量很高，钠在体内的滞留会造成水肿，如果胃、肾不好，不能多吃,
另外不应该空腹吃，空腹大量食用香蕉后，会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉 。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好 。
香蕉虽营养丰富，患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者，都不能吃香蕉 。这是因为香蕉中含钠较多，而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物 。如果肾病患者经常吃香蕉，等于摄入过量的钠盐，从而使血中的钠盐明显增加，致使肾脏负担加重 。
吃香蕉的好处和坏处
1好处：促消化香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细菌种群，抑制有害腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化 。
2润肠通便长期便秘的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等，具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果 。
3降血压香蕉中含钠量较低，含有较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压和损坏血管的作用，所以常吃香蕉可以防治高血压，保护血管 。
4防癌香蕉中含有丰富的镁元素，而镁元素有预防癌症的作用 。实验证明，缺少镁的人群，消灭癌细胞的能力会大大减弱从而容易患癌症 。
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