熟鹌鹑蛋可以连皮吃吗？
当然可以，你要是想吃，生鹌鹑蛋都可以连皮吃（这样补钙，建议要嚼的碎一些），建议还是去皮了再吃 。。。熟鹌鹑蛋可以连皮吃吗？
熟鹌鹑蛋蛋壳不能吃 。
【鹌鹑蛋煮熟之后可以直接带皮吃吗】补充：
鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾138毫克，钠106.6毫克，镁11毫克，锰0.04毫克，锌1.61毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益 。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制作用 。鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨 。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨 。
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品 。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等 。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食 。??
推荐阅读
- 蛋白粉真正的功效有哪些
- 黄天鹅鸡蛋与鸡蛋有什么区别 什么是黄天鹅鸡蛋
- 家常鸡蛋羹的做法 怎么做出好吃鲜嫩的鸡蛋羹
- 做蛋糕需要什么材料 在家做蛋糕需要的材料
- 鹅蛋怎么吃最营养 鹅蛋的做法有哪些
- 松花蛋和变蛋是一样的吗
- 含蛋白最高的蔬菜有哪些
- 只有面粉和鸡蛋能做什么吃的
- 正宗土鸡蛋有哪些营养
- 咸鸭蛋怎么做菜才好吃