【每周登山机锻炼几次减肥效果好】
减肥是一个长期的过程 ， 不要妄想通过一两次的登山机锻炼能看到减肥效果 。
所以想要能达到好的减肥效果，就需要每周能锻炼3-5次，能坚持一个月能看到好的减肥瘦身效果 。
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