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每天吃涮羊肉有什么好处和坏处

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吃涮羊肉有什么好处和坏处
好处：吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全吃进去 。调味品可自行控制 。能始终保持菜肴的温度 。食物的新鲜程度和卫生情况看得见，吃起来放心 。
坏处：虽然说吃火锅是众多的火锅爱好者们最喜欢在寒冷的天气里尽享沸腾的乐趣，但吃火锅吃的时间太长会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息 ， 导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等 。而且，吃火锅时一定要注意进食习惯，否则很容易吃出病来 。如：口腔病.胃肠病.痛风症 。
【每天吃涮羊肉有什么好处和坏处】好吃的东西不多吃，不好吃的东西不少吃，要把握好度，适可而止 。
冬季吃涮羊肉有什么好处和坏处？
如果你患有结石 ， 就不宜多吃，因为草莓含有草酸，多食会使结石病情加重；其次吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻；最后想说的是草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维 ， 可以帮助消化、通畅大便 。草莓的营养成分易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是最佳美水果 ， 也是老少皆宜的水果；三草莓好吃也不要吃太多；首先不买畸形草莓 。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康 。特别是孕妇和儿童 ， 不能食用畸形莓 。◆另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是易受到泥土和细菌的污染 ， 所以草莓入口前一定要把好“清洗关” 。

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