晚上不能吃什么水果
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晚上不能吃什么水果
1、火龙果：火龙果中含有一定量的糖分，在晚上的活动量较小，当火龙果摄入机体后无法完全消化，从而堆积在体内，进而引起肥胖的现象；
2、牛油果：牛油果中含有较为丰富的植物脂肪，在晚上摄入机体后 ， 容易使身体出现肥胖的现象；
3、榴莲：榴莲的热量较大，在晚上摄入机体后，容易导致胃肠道的负担加重，从而引起腹痛腹胀等不适症状 。
晚上不能吃什么水果
【晚上最好别吃什么水果】 任何一种水果，晚上都是可以吃的 。但是睡觉之前不要吃那些酸性的水果，比如猕猴桃，山楂 ， 也不要吃含水量过多的水果 ， 比如西瓜，水蜜桃 。因为这些会影响睡眠 。
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