糖尿病患者患者在饮食上确实要比其他人多注意一些，但不可矫枉过正，比如在肉食上，总是拿捏不住吃多少，怎么吃？就跟着我们一起来看看吧 。
有些糖尿病患者认为糖尿病不过是血糖高一点而已，只要少吃淀粉类食物或甜食即可控制病情发展，吃肉多少无关紧要 。其实，这是一种误解 。肉类食品含有一定量的脂肪与胆固醇，由于糖尿病患者体内血脂代谢异常，人们摄入肉食后，往往在体内转化成低密度脂蛋白（LDL），并大量沉积于心血管壁上，最终导致动脉粥样硬化，并诱发冠心病与心绞痛 。
营养学专家认为，适合糖尿病患者的科学食谱应以新鲜蔬菜（叶菜为主，瓜菜为辅）以及豆制品和少量谷物为主体，荤菜可适当吃一些鱼虾类食品，万万不可“大块吃肉，大碗喝酒”，这样可防止血脂上升，有效地保护心血管的健康 。
一、糖尿病患者适当吃肉有益健康
肉类食物不仅口感好，营养也非常丰富，因此很多人爱吃肉 。与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素 。
另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制 。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，如果只吃素食就容易饿 。因此，适当的吃肉对糖尿病患者是有利的，也是糖尿病饮食中比较重要的一环 。
二、糖尿病患者吃肉的种类与量
【糖尿病患者不宜吃哪些肉】糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜 。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉 。
至于吃哪种肉合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好 。所以，糖尿病患者选择肉类食物时“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的” 。
糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克 。
三、糖尿病患者不宜吃哪些肉
最好不吃的肉食：午餐肉、香肠、猪肉松、火腿、羊肉、猪脑、羊脑、牛脑、炸鸡 。
尽量少吃的肉食：扒鸡、清蒸猪肉、煨牛肉、猪肚、羊肚、牛肚、猪肝、羊肝、牛肝、鹅肝、猪腰、羊腰、牛腰、猪心、鸡心、猪蹄、猪肠 。
四、吃什么肉好，吃多少肉好
糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜 。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉 。至于吃那种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好 。所以，糖尿病患者选择肉类食物时“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的” 。糖尿病饮食肉食的食用数量应该注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克 。
五、糖尿病患者应饮食均衡
有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高 。其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症 。
糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养 。
吃肉和吃其他食物一样，都要管住嘴，防止过犹不及 。(家庭医生在线)
在炎热的天气里，糖尿病患者吹空调需要注意些什么呢？一、尽量避免长时间呆在空调房间里，建议两小时左右开窗通风一次；二、与白天的高温相比，夜间相对舒适，建议让清爽的自然风代替空调，以免过度受凉诱发疾病；三、糖尿病患者开空调，较适宜温度为26度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，会加重体温调节中枢负担，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风等并发症 。
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