产妇能喝糯米酒吗 _产妇

生完孩子坐月子，下奶是重要任务，很多妈妈都发愁如何下奶，让奶水充足，让宝宝吃得白又胖。我们北方常用的方法是喝鲫鱼汤、吃猪蹄等等，但是南方和北方的做法又不一样，南方很多地方都要喝糯米酒。一提到酒，大家都很担心，酒中有酒精，对产妇和宝宝是不是有不好的影响？

产妇能喝糯米酒吗？糯米酒的催奶的科学依据，大概是因为能起到活血化瘀的作用，使乳腺得到疏通，从而达到下奶的目的。同时，喝糯米酒能够促使恶露的排出，所以一些过来人非常推崇这个做法。
在《范志红详解孕产妇饮食营养全书》上，我们看到了这样的新妈妈营养食谱，那就是“醪糟牛奶”，用市售的醪糟和全脂牛奶、枸杞子混合加热煮沸，放到略微凉一些，倒入牛奶混匀，不烫嘴的时候可以食用。

针对这个问题，也有网友提出了疑问，范志红老师都进行了答复，总结来说大概有以下几点：
1、自制的酒酿产品不能随便用，因为酒精含量、杂醇都是未知数。建议食用市售产品，注意看标签：酒精含量小于1%，如果每次食用100ml，进行了稀释，添加了其他配料，再经过加热，酒精量大约是0.5g，和一勺料酒没什么区别。剂量决定毒性就是这个道理。
2、我国既然有这个饮食传统，也没有发现有害证据，没必要彻底否定。
3、但是如果产妇吃了之后会上火，影响下奶，也要及时停用。如果宝宝有脸红等不适的现象，也要立即停止食用。因为醪糟并不适合所有的人，过去的老做法主要针对体质弱、营养不良的产妇，现在生活好了，有些产妇营养太好，就没必要非要喝醪糟下奶了。

这些说法不是如此绝对，妈妈们不必焦虑看到很多这样的说法：
黄酒或米酒中都含有酒精，即使煮沸也会有残留，酒精可以通过妈妈的乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的神经系统和大脑发育。酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少，与其说是“催奶”，不如说是“回奶”，所以月子酒催奶是无稽之谈。
很多妈妈喝了糯米酒，又看了这些言论，会非常害怕。有个妈妈说自从看了这些言论后，玻璃心的她都失眠了，因为月子里到宝宝3个月，吃饿了五六罐酒酿，真害怕给孩子带来不良影响。
范志红老师回复说：如果乳母连零点几克的酒精都不能吃，水果更不能吃，很多成熟水果都会产生微量酒精，不要被一些绝对的言论吓到，要学会科学解读。
美国儿科学会在2001年也指出：母乳妈妈偶尔可以饮用含酒精的酒或饮料，但酒精总量不要超过0.5克/公斤体重的量。

所以，只要产妇食用糯米酒的总量，是不会对身体有不良影响的。但是如果大量饮酒，超出限度就会对孩子造成不良影响。
【产妇能喝糯米酒吗】另外需要注意的是：要想奶水好，除了尝试当地有特色的做法之外，还要注意摄入多样化的营养，如蔬菜、水果、肉、五谷、坚果、主食等，只有营养全面，奶水质量才会更高。因为我们的宝宝喝的不是充足的水而是有营养的奶，蛋白质、脂肪、各种维生素、矿物质都是必不可少的。