肝好不好从什么地方能看出来

俗话说“肝脏不好 , 未老先倒” 。作为人体最为重要的五脏之一 , 肝脏不仅是维持生命活动的重要器官 , 而且还主疏泄和藏血 , 具有疏通、条达、畅泄和贮藏血液、调节血量等众多功能 。一旦肝不好 , 身体其他器官也会受到影响 , 从头到脚都会有疾病出现 。
肝好不好 , 从什么地方能看出来?1、手掌变红
中医认为 , 肝“其华在爪” 。当大拇指和小拇指根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血 , 或红色斑点、斑块等 , 用手指按压后变为苍白色 , 这种与正常人不同的手掌称为“肝掌” 。“肝掌”常见于肝硬化、慢性乙肝患者身上 , 这说明肝功能严重受损了 。

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2、眼睛充血
中医认为“肝开窍于目” , 若肝血不足 , 会导致视物昏花;若肝火上炎 , 会导致目赤生翳 , 意指眼睛有红血丝 , 像有东西蒙着一样看不清事物 。
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肝火旺还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等表现 。另外 , 巩膜发黄也要谨慎 , 这是诊断肝脏疾病的重要依据 , 如肝炎、肝硬化、肝胆疾病等都会存在不同程度的“巩膜黄染” 。
3、面部变黑
中医认为“肝主藏血”若肝不好 , 会导致气血运转不通 , 出现血气不足、血脉堵塞等情况 , 从而导致面部暗沉、变黑 。久而久之 , 色素沉着就会形成黄褐斑 , 也被称为“肝斑” 。
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肝脏对铁元素的代谢起到重要作用 。若肝不好 , 代谢功能受损 , 铁质会流入血管中 , 导致血液中铁质增加 , 脸色逐渐变黑 。
4、指甲异常
中医认为“肝主筋”而“爪为筋之余”看“爪甲”就能了解肝脏是否有问题 。
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【肝好不好从什么地方能看出来】当指甲表面有凸起的棱线 , 或是向下凹陷时 , 可能是体内毒素在肝脏蓄积太多了;当指甲过白 , 可能是慢性贫血或肝、肾有问题;当指甲凹凸不平 , 若还有出现一条条的条纹 , 可能是肝不好了 。
肝不好 , 这4个坏习惯 , 请尽量远离1、吃得太好

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每天大鱼大肉 , 肝脏处理不过来 , 脂肪就不能被及时代谢为糖 , 而是作为库存积压在肝细胞内 , 造成肝脏损害 , 这种情况就是脂肪肝 。脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转 , 但如果长期不注意 , 会引起脂肪性肝硬化 , 甚至肝癌 。
2、过度减肥

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很多人减肥都是通过节食的方法进行的 , 长期处于饥饿状态时 , 肝脏就要承担起能量转换的责任 , 这无疑加重了肝脏的运作负担 , 还容易造成脂肪肝 。
3、熬夜是家常

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熬夜会影响肝脏的夜间自我修复能力 , 最好每晚11点前入睡 , 保证睡够7~8小时 。

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