苦瓜有辅助控制血糖的作用 。
苦瓜能够明目解毒，清火 。
对于不爱吃苦瓜的人来说，听到苦瓜两字，都是直摇头 。喜欢吃苦瓜的人，就是珍馐美味，餐桌上不可或缺的美食 。真正喜欢它的人无论什么做法，无论有多苦，对他们来说都是可以接受的美味
比如:苦瓜酿肉，苦瓜排骨汤，凉拌苦瓜，苦瓜肉丝，苦瓜鸡蛋，苦瓜木耳……苦瓜青椒，这是最家常的做法
先来说说如何解决苦瓜的苦味
首先把苦瓜切薄片腌制十分钟左右，把盐出来的水过滤掉，再清洗一次；或者把苦瓜冰水里浸泡至8度左右；或者用辣椒的辣压制一下苦瓜的苦
再来说说如何挑选苦瓜
苦瓜要挑选肥大洁白的嫩苦瓜，然后把它泡入冰水中既能解决苦瓜涩味，又能爽脆好吃 。
苦瓜不适宜人群
1、低血压低血糖的人
2、脾胃虚寒的人
3、 需要补钙的人
4、 儿童
【如何解决苦瓜的苦味】5、 孕妇
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vid": "v02016090000broja8qikatsgptbpssg", "thumb_width": 1920, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/60032a21b3894b709227133adf4c5bbb", "vu": "v02016090000broja8qikatsgptbpssg", "duration": 117.052, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/60032a21b3894b709227133adf4c5bbb", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/60032a21b3894b709227133adf4c5bbb", "video_size": {"high": {"duration": 117.052, "h": 1088, "w": 1920}, "ultra": {"duration": 117.052, "h": 1088, "w": 1920}, "normal": {"duration": 117.052, "h": 1088, "w": 1920}}} --}
推荐阅读
- 苦瓜如何炒能够不苦呢
- 如何制作短视频教程 制作高质量的短视频的注意哦事项
- 火车上行李箱放在哪里 如何在乘坐火车时安全摆放行李？
- win10截图 Win 10系统如何快速截图？
- 手机拍摄视频如何剪辑 手机拍摄视频技巧和方法
- 晚餐具体吃什么饭菜该如何搭配呢
- ﹝2﹞草莓应该如何挑选
- 思维能力 如何提高自己的思维能力？
- 王者荣耀如何观战 王者荣耀如何观战好友游戏？
- 牛大力应该如何泡酒呢