该如何正确地调理护肾呢 _肾脏

调理肾虚之前，你应该明确一点什么是肾虚？你究竟是否是肾虚？不要乱补乱调理，尤其是服用药品和保健品。

小便是否无力、淋漓不干净
取少量尿液倒入清水中，看看水是不是还清澈早晨起床，眼睛是否水肿
坐着或者站着，时间长了，是否会腰痛
牙齿是否健康、松动，是否大量掉头发
记忆力如何，是否有减退现象，经常“忘事”
正常喝水的情况下，夜尿是否频繁了
是否已经没有了“晨勃”现象，而且“想法”开始下降了
答案“是”得2分，“否”得1分。如果你得1--9分之间，说明你肾脏正常，注意正常饮食就可以了。
如果你得9分以上，那就需要注意了，可以到医院做个体检，及时地补肾、护肾吧。