【运动出汗有助于排尿酸吗】1、运动后出的汗一般情况下，运动后人都会出汗，主要是人在运动的过程中，此时体内消耗了脂肪，糖类物质等 。这些营养物质可以转化成能量供给，维持正常的生命活动 。因为本身运动需要消耗能量，体内这些物质才会转化成热量使用，此时内脏器官产热明显 。为了维持温度平衡，此时由内而外释放热量，因此人就会不断出汗 。另外，运动后出的汗一般维持的时间比较短，停止运动后出汗的表现也会慢慢改善 。
2、天气热出的汗在天气发生变化时，机体为了适应环境温度，常常有一些特殊的表现 。例如在天气高温时，外界温度高，因此人体会通过体温调节中枢来适应高温环境 。此时，人受到的高温刺激是由外而内的，因此人体内部需要通过排泄汗液的方式降低体温 。人在排泄汗液的时候，除了排出代谢废物之外，还有较多水分，水分蒸发是散热的一种形式，此时才能维持体温恒定 。天气热出的汗，一般持续时间长，如果周围温度没有改变，可能就会持续出汗 。
两者差别综上所述，运动过后出的汗和天气热出的汗，区别比较明显 。一般天气热出的汗持续时间长，而且天气热出的汗是由外界温度影响引起的，而运动出的汗是器官产热后引起的，从内部由内而外，区别十分明显 。
运动出汗有助于排尿酸吗运动出汗是没有办法排尿酸的，尿酸偏高的患者在平时一定要控制自己的饮食，不要吃嘌呤高的食物，例如海鲜，虾子，蛋白以及啤酒等食物，患者的平时一定要注意饮食清淡，可以多吃一些水果蔬菜 。
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