运动后出的汗和天气热出的汗真的有区别吗 _运动

汗，是由汗腺分泌的液体，一般都是因为外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗，这也被称为知觉发汗。那么，运动后出的汗和天气热出的汗有没有区别？运动排汗有助于排尿酸吗？对于这些问题，下面我们就来了解清楚吧！

运动后出的汗和天气热出的汗，真的有区别吗？这两种出汗方式对身体是一样的，汗水的主要作用，除了排出身体代谢的少部分毒素垃圾，比如说镉铅汞等，其余大部分都是水分。
汗水还有一个重要的作用，就是调节体温，这算是一种保护机制，所以可以说运动流汗和天气热流汗一样，并没有什么区别。
专家介绍，因运动而产生的排汗是主动出汗，因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。其实在传统中医上，也有动汗和静汗之分。

中医学认为，汗为心之液，人体也有动汗和静汗之分，由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。身体静止情况下出的汗，在中医理论上叫“动汗”，但极易出问题，需要引起注意，比如自汗、盗汗等。
运动排汗有助于排尿酸吗？人体产生的尿酸，其中有2/3由肾排泄，其余1/3在肠道经细菌分解或皮肤汗腺等排出，所以从中可以得出，出汗可以排尿酸，但是最主要的还是要保持小便通畅，促进肾排泄最好。
而且由于大量出汗会导致血液浓缩，尿量减少，因尿酸主要通过肾排出体外，尿量减少时尿酸排泄也随之减少，血尿酸会进一步升高。

所以痛风或高尿酸患者运动后，一定要补充足够的水分，使血液中的尿酸溶解于尿液当中，并迅速随尿排出体外。
而且要注意的是，这类患者要避免剧烈运动，建议可以做轻松的有氧运动，如太极拳、慢走、乒乓球、游泳等。
【运动后出的汗和天气热出的汗真的有区别吗】适宜的运动，才能够帮助改善痛风患者机体的代谢能力和水平，从而帮助身体预防痛风的发作。