二有两个方法可以帮助更快顺产

2022-09-13 云知道

不科学。
一：其实孕晚期爬楼梯是有一定风险的1:到了孕晚期，宝宝比较大了，妈妈大腹便便，几乎就看不到脚下的楼梯。所以容易摔倒。
2:会加大准妈妈脊柱的压力和膝关节的压力，很容易就会让我们的膝盖造成损伤，也容易让准妈妈腰酸背痛
3:爬楼梯的时候，身体会不自觉的往前倾斜，这个时候身体的压力变大，有可能会影响到胎儿，让他觉得更加难受。

二：有两个方法可以帮助更快顺产1:打坐即盘腿坐，有练过瑜伽的妈妈应该都知道这个动作
盘腿的时候，我们可以尽量的将后背挺直，然后将两个脚掌合上，这个时候开始慢慢按压自己的膝盖，这个动作能够帮助准妈妈们提高骨盆的柔韧性，有利于促进下半身的血液循环，对于顺产而言是有一定帮助的。

2:墙面滑行
两只脚分开，尽量分到与肩平框，背部靠住墙壁，慢慢的往下滑落，滑落到坐姿的状态，这一动作有助于打开骨盆

【二有两个方法可以帮助更快顺产】注意：这个动作身边一定要有人看着，避免意外

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