爬楼梯并不能对于生产有帮助作用 ， 但是适当的爬楼梯是孕期孕妈妈的一种锻炼方式 ， 对于住所没有电梯的孕妈 ， 每天日常生活的上下楼作为一种锻炼方式 ， 孕妈不用刻意把上下楼当做锻炼方式 。
孕期爬楼梯也要注意下面几大事项： 1、孕期走楼梯容易摔倒 孕妇的大肚子行动相对不便 ， 而且容易重心不稳 ， 很容易摔倒 。如果需要爬楼梯 ， 建议有家人陪同 ， 如果自己的话一定找有扶手的楼梯 ， 紧握扶手 。
2、过度爬楼梯损伤关节 本身上下楼梯 ， 膝盖就要承受比平常更大的压力 ， 孕期体重比较重 ， 会更加损伤膝关节 ， 也有可以造成腰部劳损 。
3、压迫腰椎造成酸痛 爬楼梯身体会倾斜 ， 会对孕妈的腰椎形成压力 ， 可能会造成酸痛 。
【爬楼梯并不能对于生产有帮助作用】建议各位孕妈可以选择散步等比较放松的运动方式 。
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