为什么经期体重会暴涨 _月经期

【为什么经期体重会暴涨】为什么经期体重会暴涨？其实女性朋友在月经前出现体重增加也是正常现象的一种，基本上经期前后的女性体重会增长3-4斤。出现这样的情况不要过度紧张，因为在月经结束之后体重就会慢慢恢复。

月经前体重暴涨的其中一个原因是体内有部分水分滞留了。这主要是因为受到黄体酮或者是激素的影响，一般在月经期结束之后体重就会恢复正常。提醒女性朋友，在经期一定要注意保持良好的生活习惯，最好不要熬夜，另外饮食上不能吃过于辣的食物。

意见建议: 1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。2月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

月经来之前总是腹胀？来月经之前出现腹胀的情况，应该是经前期综合征的一种表现。经前期综合征是指反复在黄体期出现的周期性，以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。月经来潮后症状自然消失，一般认为这种情况的发生与体内雌孕激素比例失调有关。在经前期雌激素水平相对过高，容易引起水钠潴留，导致体重增加，腹部有饱胀感。临床上补充雌孕激素合剂，减少性激素周期性的生理性变动，可以有效地缓解症状。另外也要注意调整生活状态和心理治疗，必要的时候可以口服药物。