小朋友睡眠不足会有哪些影响 _睡眠

女儿上幼儿园了，她每晚都要十点多才睡觉，担心睡眠不足，对她的智力发展有影响吗？
很对人长大了之后，才后悔小的时候没有多睡会儿觉。所以做了父母后，也希望自己的孩子可以早点睡觉，因为睡眠真的对身体有益。不光如此，对于学生来讲，睡眠充足也是集中精力的一种方法。

什么年纪上幼儿园最合适?宝宝上幼儿园的参考年龄是2到4岁，很多父母在孩子这个阶段的时候都开始考虑什么时候去幼儿园好，每个家长都非常的矛盾。其实无论孩子是在2岁以前还是在4岁以后送宝宝去幼儿园，都会对孩子的心理发展以及心理发展起到一定的正面或是负面影响。
孩子都是独立的个体，一般建议家长根据自己家宝宝的实际情况细心观察，让宝宝选择合适的机会进入到幼儿园学习！
一.2岁左右宝宝入园
正面效应：适应速度比较快。因为2岁左右的宝宝主动探索的需求非常大，幼儿园提供的非家庭之外的探索环境，通常能科学合理地满足宝宝的探索心。
负面效应：容易造成宝宝与妈妈的情感疏离。因为2岁左右是母子分离焦虑期。如果亲子关系奠定得不好，宝宝会出现非安全依恋行为，影响今后情商发展。
二.4岁左右宝宝入园
正面效应：有渴求同伴的行为出现，且主动性增加。
【小朋友睡眠不足会有哪些影响】负面效应：很多事情不受成人意识的控制，很难接受新事物。因为3岁以前是无意识接受心理，是全心理的接受， 3岁以后主动性增加，形成了自我封闭的小世界。而且入园晚的宝宝自理能力很弱。

如今幼儿入园渐渐低龄化，其实幼儿园低龄化是利大于弊的， 2至6岁是孩子性格形成和习惯养成的关键时期。这个年龄段的孩子入托后，更有利于形成健康的学习习惯、行为习惯，进而养成健康性格。
小朋友睡眠不足会有哪些影响？1.增加肥胖风险
项研究发现，儿童睡眠时间越多，长大后体重越轻。
研究人员推测睡眠不足会影响体内激素的水平，孩子食欲增加所以进食也会增多，而且对高热量欲望更强烈。
2.阻碍生长期身高增长
最不可逆的危害来了！睡眠不足可以从三个方面对身高增长不利：
①减少生长激素的分泌。
②影响免疫系统功能。
③引发诸多心理问题。

3.记忆力衰退，反应迟钝
睡眠不足，长期熬夜会造成孩子记忆力的损害
睡眠不足的孩子，第二天的表现多会烦躁、萎靡，注意力涣散，记忆力减退等。长此以往，对孩子专注力的形成有极大危害。
所以强烈建议孩子尽早上床睡觉。小学生每天应该睡八至十个小时，最好在十点前入睡，初中孩子也要睡满八个小时，切忌少睡、熬夜！