【芡实和什么一起吃能去湿气,去湿气用芡实熟的好还是生的好】 由于饮食、生活上的不规律， 很多人体内的湿气都比较重， 而芡实有去湿气的作用， 那芡实和什么一起吃能去湿气呢？
茯苓 1 茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核， 其味甘、淡， 性平， 归心、肺、脾、肾经， 具有利水渗湿、健脾宁心的作用， 将芡实搭配茯苓一起吃的话不仅能够去除体内的湿气， 而且还能用于心神不安、心悸失眠等症 。
赤小豆 2 赤小豆是为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子， 其味甘、酸， 性平， 归心、小肠经， 利水消肿、解毒排脓的作用， 将芡实搭配赤小豆一起吃的话对于湿气过重所引起的水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤等症状来说有很好的调理作用 。
薏米 3 薏米是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁， 其味甘、淡， 偏凉性， 归脾、胃、肺经， 具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用， 将茯苓搭配薏米一起食用的话对于水肿脚气、小便不利、肺痈肠痈等症来说具有一定的治疗作用 。
黄芪 4 黄芪味甘、性温， 归肺、脾经， 具有补气固表、利尿托毒、排脓生肌的作用， 主要起到的是补气的作用， 因此对于一些气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、表虚自汗、气虚水肿的人群来说可以用茯苓来搭配黄芪一起吃 。
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