绿豆是生活中常见食物 ， 其中的营养价值比较高 ， 有人说绿豆可以去湿气 ， 那么绿豆和什么一起煮可以去湿气？吃绿豆会加重湿气吗？
薏米 1 绿豆具有很好的清热祛湿作用；而薏米味甘性寒 ， 具有很好的利水消肿、健脾去湿功效 ， 是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药 ， 与红豆煮粥长期食用 ， 祛湿效果显著；也可以将薏米洗净晾干之后下锅干炒 ， 然后再磨成粉冲调服 。
红豆 2 红豆是豆科植物红豆树的种子 ， 味甘酸性平 ， 营养价值丰富 ， 具有健脾利水、解毒消痈、消利湿热等作用 ， 不仅是美容养颜的圣品 ， 也是祛湿效果极佳的食物 ， 与绿豆一起煮着喝 ， 具有一定去湿气作用 ， 也可以单独煮水喝 ， 祛湿效果也是很好的 。
山药 3 山药就是薯蓣 ， 味甘性平 ， 归脾、肺、肾经 ， 是一种很好的健脾养胃食物；而脾胃强健可以促进湿气更好的排出体外；将其和绿豆一起吃 ， 去湿气效果是很不错的 ， 在生活中比较受欢迎 。
苦瓜 4 【绿豆和什么一起煮可以去湿气,吃绿豆会加重湿气吗】 苦瓜由于味苦苦涩 ， 在生活中是不太受欢迎的 ， 但其实苦瓜是祛湿的好食物 ， 具有清热解毒、祛湿止痒的功效 ， 与绿豆一起吃 ， 祛湿效果可以加倍；其次苦瓜中的维生素C含量非常丰富 ， 可以预防动脉粥样硬化 ， 保护心脏 。
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