花胶是一种滋补性非常好的食物 ， 那孕妇在怀孕期间能不能吃花胶呢？孕妇怀孕期间是吃花胶好还是燕窝好呢？让我们一起看一下吧 。
花胶孕妇可以吃吗 1 可以 。
孕妇在怀孕期间是可以适量吃一点花胶的 ， 花胶当中含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸以及钾、钠、钙、磷等多种微量元素 ， 孕期适量吃一点能给孕妇提供营养和能量 ， 能增强孕妇的免疫力和机体抵抗力 ， 同时还能促进胎儿的生长发育 。
产后也可以适量的吃一点花胶 ， 因为花胶还具有促进乳汁分泌的作用 ， 产后吃花胶还能起到下奶的效果 。
孕妇吃花胶好还是燕窝好 2 都可以 。
孕妇在怀孕期间吃花胶或者是燕窝都是可以的 ， 两者都是不错的选择 ， 食用之后都能起到较好的滋补效果 ， 非常适合当孕期女性滋补身体的食物 。 像花胶食用之后能起到较好的补气养血作用 ， 同时花胶当中的胶原蛋白还能滋养孕妇和胎儿的肌肤 。 而燕窝当中丰富的蛋白质以及磷酸、铁等成分则对胎儿的生长发育起到促进作用 。
孕妇吃花胶的最佳时间 3 整个孕期都能吃 。
孕妇在整个怀孕期间都是可以食用花胶的 ， 花胶是一种非常好的滋补品 ， 食用之后能增强机体免疫力、缓解孕期疲劳 ， 增强体质 ， 具有非常好的滋补养生功效 。 另外经常吃了吃一点花胶还能起到健脾消食的作用 ， 对于那种孕期有偏食、厌食的症状 ， 食用后能起到改善作用 ， 食用之后能增加食欲 ， 促进胃内食物的吸收 。
孕妇吃花胶要注意什么 4 不与含鞣酸食物食用 花胶中含有大量的蛋白质 ， 所以在吃花胶的时候要避开那些富含鞣酸的食物 ， 例如柿子、李子、茶叶等 ， 如果一起食用的话就会导致鞣酸与蛋白质结合发生反应生成沉淀物 ， 这样就会影响机体对花胶营养成分的吸收 。
注意食用量【花胶孕妇可以吃吗,孕妇吃花胶好还是燕窝好】 花胶虽然十分营养 ， 但是在吃的时候一定要注意量 ， 建议孕妇每次吃15-20g左右的鱼胶即可 ， 这样就能满足机体的营养需求 ， 同时又不会增加身体的负担 。 另外也不建议每天都吃 ， 最好是每2-3天吃一次 。
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