今天去市场上买了一些青团回家 ， 回家的时候发现青团以及变凉了 ， 那么青团不加热可以吃吗？青团加热要不要去塑料袋？
青团不加热可以吃吗 1 可以 ， 但不建议吃 。
一般刚买回家的青团 ， 变凉之后也是可以直接吃的 ， 并不会滋生不利于人体健康的物质 ， 但一般不建议吃冷青团 。
因为青团中含有大量的维生素、纤维素、淀粉等成分物质 ， 这些物质本身就比较难消化 ， 凉了之后在人体中更加不容易消化 ， 食用之后可能会加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 因此青团凉了之后还是加热再吃比较好 。
青团加热要不要去塑料袋 2 要去 。
青团进行加热到时候是需要去塑料袋的 ， 因为塑料袋中含有一定的化学物质 ， 加热之后可能会进入青团中 ， 食用之后对人体肠胃造成负担 。
加热青团时 ， 需要先往锅中加适量水；然后将青团拿出放入蒸架 ， 摆好干净的蒸布；将青团子整齐摆好 ， 盖上锅盖；用中火蒸5~10分钟 ， 蒸热后取出即可 。
青团子吃几个最好 3 【青团不加热可以吃吗,青团加热要不要去塑料袋】 吃1-3个就可以了 。
虽说青团比较好吃 ， 营养价值也比较高 ， 含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素及钙、磷、铁、锌等矿物质 ， 适量食用可以为人体补充多种营养 。
但青团中的纤维素以及淀粉也比较高 ， 其中人体暂时没有将纤维素完全消化代谢的分解酶 。 食用过量容易加重人体肠胃负担 ， 导致肠胃不适 ， 因此建议正常人体一天吃1-3个左右的青团即可 。
青团子吃多了怎么办 4 根据实际情况而定 。
青团粘性较强 ， 不易消化 ， 吃多了可能会引起腹胀 ， 情况不严重是 ， 停止食用青团子后 ， 可以适量食用助消化的食物 ， 如橘皮、山楂、苹果等促进肠胃蠕动 ， 加快青团代谢 。
但如果青团吃多了引起肠胃不适 ， 情况比较严重 ， 那么可以通过穴位按摩来缓解不适症状 ， 要是没有得到缓解 ， 必要的时候 ， 建议去医院进行就医 ， 避免对自身健康造成威胁 。
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