面条是一种制作简单且食用方便的食材， 不仅可作为主食食用也可当做快餐食用， 备受人们喜爱， 那么天天将面条当做主食食用好吗？下面一起来看看吧 。
每天吃面条对身体好吗 1 不建议主食每天吃面条 。
如果将面条当做主食天天吃会造成营养不良， 天天吃面条会导致主食比较单一， 身体对营养的摄入不足且吸收不良， 严重的可能会导致过度的损耗身体的营养， 所以不建议长期将面条当做主食食用 。
每天吃面条的好处 2 1、面条中含有丰富的营养物质， 能够给人们的身体提供所需的营养， 因此也就有了长寿面的称号 。
2、面条中的脂肪含量比较低， 食用后能增强人体的饱腹感， 所以每天适量的食用面条不仅不会发胖， 相反的还能减少对其他食物的进食欲望， 避免发胖 。
3、面条是属于比较好消化的一种食材， 且也比较容易吸收， 能够很好的减轻肠胃的负担， 给胃部起到比较好的保护作用， 如果是汤面的话还能起到很好的暖胃效果 。
吃面条的注意事项 3 1、适合中午吃
面条中含有大量的碳水化合物， 能给人体提供大量的能量， 让人感到饱腹感 。 另外面条中含有丰富的维生素对于脑细胞也有刺激作用 。 一般早上建议吃蛋白质比较丰富的食物， 晚上不宜吃的太饱， 所以中午吃面条比较好 。
2、温着吃
面条的做法和吃法比较多样， 不同方法制作出来的面条温度也不同， 温度太高和太低都会给肠胃造成影响， 所以面条温着吃比较好 。
3、和其他食物搭配
【每天吃面条对身体好吗,主食天天吃面条好吗】 面条虽然营养价值比较高， 可以当做主食食用， 但是如果天天食用还是建议搭配一些蔬菜和肉类， 这样能保证食物的营养均衡， 有益于身体健康 。
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