月子吃什么水果好 ， 有些再馋也不能吃 ， 所以新妈妈们得注意了哟 。
月子吃什么水果好
想下奶 ， 水果吃这2个！
/ 木瓜 /
说到木瓜 ， 很多人都会想到“丰胸” ， 但其实它的功效还有很多 ， 包括调节血压 ， 消除浮肿 ， 美体减肥 。 而且木瓜含有极其珍贵的木瓜素 ， 能够高效地分解蛋白质 ， 帮助人体吸收营养 。
对于新妈妈来说 ， 它还是“下奶圣品” ， 母乳较少的妈妈可以将木瓜与鱼炖煮后食用 ， 能有效刺激乳腺的分泌 。
/ 猕猴桃 /
猕猴桃中的VC含量很是丰富 ， 特别适合剖腹产女性食用 ， 具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效 。
但因为猕猴桃属于凉性的水果 ， 要先用开水烫一烫再食用 ， 且不能食用过多 ， 以1个为宜 。
【月子吃什么水果好 有些再馋也不能吃】想补血 ， 水果吃这3个！
/ 樱桃 /
樱桃非常适合产后身体虚弱的女性 ， 可以补气补血 ， 调节肠胃 ， 保护脾部健康 ， 帮助消化 ， 对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果 。
/ 龙眼 /
也就是我们常说的桂圆 ， 桂圆营养元素众多 ， 口感甘甜 ， 可保护脾脏 ， 补血补气 。
中医建议 ， 产后虚弱的女性 ， 可以选取新鲜的或者干燥的桂圆来调节身体 ， 不但能帮助身体恢复 ， 还能有效治疗心血不足 。
/ 葡萄 /
葡萄富含铁元素 ， 将其做成葡萄干后 ， 含铁量更高 ， 因而常被作为产后补铁的推荐食品 。
女性生完宝宝后 ， 往往会失血过多 ， 此时食用葡萄 ， 可以补血补气 ， 而且还能击退疲劳 ， 强筋健骨 。
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