2、阴道分泌物增多
随着临盆的到来,这段时间阴道的分泌物会增多,记得要注意清洁,建议每天用清水冲洗外阴,私处护理液如果不是在医生的许可下尽量不要用 。
3、阴道流血
即阴道见红,这是不久将要临产的症状,称为先兆临产 。如果出血量超过平时的月经量,就可能是妊娠晚期出血了,要立即到医院处理 。
4、弄清真分娩还是假分娩
有的准妈妈会时而出现分娩的假象,或子宫无规律的收缩 。一般来讲,真假分娩是难以辨别的 。通常假分娩宫缩无规律,且宫缩程度不如真分娩剧烈 。辨别的办法是检查阴道,看子宫颈的变化 。还有就是进行宫缩计时,计算连续两次开始宫缩间的时间间隔,持续记录一小时 。从宫缩时间上来说,假分娩是无规律的,时间间隔不会越来越小;而真分娩有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒 。
5、腰痛可能是子宫收缩造成
一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能 。
6、防止便秘
孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘 。由于便秘,又可发生内外痔 。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动 。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维 。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯 。
7、孕晚期尿频
尿频是孕晚期妇女的共同症状,是由于子宫增大或胎头入盆后压迫膀胱所致,如不伴有尿痛及烧灼感即不必担心 。若是尿频、尿痛甚至有血尿,有可能是泌尿系感染,如尿道炎、膀胱炎等,应及时就医,以免延误治疗时机 。
8、增加顺产几率
生产时能顺利生下小宝宝,少经受些痛苦是准妈妈们共同的心愿 。给你介绍6种增加顺产几率的方法 。1.选择合适年龄分娩;2.孕期合理营养,控制体重;3.做孕期体操;4.定时做产前检查;5.矫正胎位;6.做好分娩前的准备 。
孕期第三十五周营养关注孕妈咪就要面临分娩了,饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯 。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响 。孕妈咪可以适当食用一些牛肉做的菜,因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛 。
预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血 。每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等 。
为了缓解便秘,准妈妈应该注意摄取足量的膳食纤维,促进肠道蠕动 。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维 。准妈妈还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯 。
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