阿胶糕是一种富含营养， 食用价值较高的食品， 很受广大人群欢迎和喜爱， 最近朋友送了我一盒， 那么阿胶糕何时吃吸收比较好呢？
阿胶糕何时吃吸收比较好 1 建议早上吃 。
阿胶糕是以阿胶为主要原料添加黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、玫瑰等及其他药食同源的食材制作而成的， 所以阿胶糕中的营养非常丰富， 为了机体将其充分的消化吸收， 使其功效最大化发挥， 一般都建议在早上吃 。
因为人体消化系统的各项器官在早上更为活跃， 消化吸收能力都会更强一些， 可以充分将阿胶中的营养吸收， 其次还可以通过剩余的时间将其进行消化代谢， 避免多余的物质囤积在体内， 所以阿胶在早上吃吸收的会更好 。
阿胶糕晚上睡前吃好吗 2 【阿胶糕何时吃吸收比较好,阿胶糕晚上睡前吃好吗】 因人而异 。
阿胶糕的营养丰富， 有益气补血的作用， 可以很好的帮助调理身体一些气血不足引起的症状， 尤其对于一些睡眠质量差的人群， 在睡前食用能帮助改善睡眠质量 。
但因为阿胶对身体的补益性较强， 并且质地滋腻， 不易被人体消化， 对一些胃肠功能较差的人群， 在晚上食用反而容易出现胃肠不适的症状， 所以阿胶糕晚上吃好不好完全是因人而异的 。
阿胶糕吃了发胖吗 3 不会发胖 。
阿胶糕只是一种食物， 并没有增加人体脂肪， 引起发胖的作用， 但阿胶糕中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分等成分， 属于热量较高的食物， 要是食用过多， 或者在食用阿胶糕期间， 摄入了其他高热量的食物， 导致一天摄入的食物热量大于机体所消耗的热量时， 才会导致人体发胖 。
阿胶糕吃了会上火吗 4 食用过多了容易上火 。
上火又叫做热气， 一般是由于不良的饮食、作息习惯导致人体阴阳失衡， 体内的热气发散不出去， 就会导致人体出现上火的情况， 而阿胶糕是一种营养丰富， 对身体的补益性较强， 并且质地滋腻、有碍消化的食物， 所以当食用多引起消化不良等情况时， 是非常容易引起上火的 。
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