夏天到 ， 美容瘦身最重要！又到露肉的季节了 ， 美女们又开始展开新一轮的美容瘦身战啦！满大街的美容瘦身产品都在盯着你的钱包 ， 对于经济型美女 ， 怎样既花钱少 ， 又能吃 ， 不浪费 ， 还能达到美容瘦身效果？冬瓜 ， 是你最平价的选择 ， 这个隐身于餐桌的美容瘦身瓜 ， 属于菜市场比较便宜的蔬菜瓜果一类 ， 一年四季都可以买到 ， 一整个搬回家也不贵 。
1、冬瓜的减肥美容原理
冬瓜味道清淡 ， 不含脂肪 ， 热量低 ， 水分极大 ， 并且钠含量超低 ， 有消肿利尿的功效 。 还富含丙醇二酸成份 ， 能够有效抑制糖类物质转化为脂肪成份 ， 防止脂肪堆积 。 另外 ， 冬瓜的美容功效也不容小觑 ， 冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质 ， 据《本草纲目》记载 ， 用冬瓜瓢洗面澡身 ， 可以祛黑斑 ， 美容养颜” 。 平时 ， 在家可用一小片带皮冬瓜 ， 以瓜瓤一面每日擦摩面部 ， 或者用冬瓜瓤清洗面部 ， 对减少黄褐斑有效 ， 同时能够使得皮肤变得光滑细嫩！
2、冬瓜降压降糖等药用原理
冬瓜是难得的食、药同补的一种蔬菜 ， 食用冬瓜可以起到降血压、降血糖作用 。 Vc多、钾多、钠盐低等优势 ， 适合高血压、浮肿病、肾脏病等患者食用 。
冬瓜的护肾功效 。 民间就曾把冬瓜皮、蚕豆和水一起熬煎 ， 只饮水 ， 对肾病水肿和心脏病水肿患者大有功效 。 而用冬瓜鲤鱼煮汤 ， 还可治疗慢性肾炎 。
3、简单夏日冬瓜食谱 ， 功效看得见
【蔬菜|冬瓜：隐身于餐桌的美容瘦身瓜】推荐一款消暑清热 ， 消肿减肥的冬瓜食谱 ， 荷叶冬瓜薏仁汤 。 将冬瓜、冬瓜、薏仁、扁豆、姜、水一起煮沸 ， 再慢火煲一个小时 ， 盐适量调味 。
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