营养早餐新做法 ， 方法简单 ， 无水无油 ， 香甜蓬松 ， 成本不到5块钱！随着我们现在生活水平的不断提升 ， 我们对美食的要求也是越来越高了 ， 特别是现在人们更注重营养均衡了 。 像我们中国有一句古话就是这样讲的 ， 早上吃好 ， 中午吃宝晚上吃少 ， 其实这句话都是有一定的道理的 ， 就像我们早上如果吃得好一些的话 ， 那我们整天的精神都是非常饱满的 。 最近这几天实在是太暖和了很多人都会选择自己在家里做上一些早餐来吃 ， 但是对于一些上班族来说 ， 她们早上的时间是特别紧张的 ， 所以今天小编就教大家一道早餐的新吃法 。 非常简单 ， 像平时我们花5分钟时间都是可以做到的 。
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所以像一些上班族都是可以学着做的 ， 今天小编给大家分享的这种就是蛋糕的做法 ， 像你说的蛋糕很多人都会选择自己不想做饭的时候在早上吃一些蛋糕和牛奶就把早餐解决了 。 我们都知道在外面买回来的蛋糕是有各种添加剂的 ， 所以不妨我们自己在家做一下哦 。 因为我们自己在家里做 ， 不仅吃起来比较卫生 ， 而且还特别有营养哦 。 首先我们先需要准备一些低筋面粉和鸡蛋 ， 酸奶 ， 白糖 ， 柠檬 。
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我们都知道很多人在做早餐的时候都会选择鸡蛋 ， 因为鸡蛋中的营养物质是非常高的 ， 并且鸡蛋中的各种维生素都是我们身体每日所需的 ， 所以我们今天的主题也就是鸡蛋来做成的哦 。 首先我们准备两个干净的碗把鸡蛋打入碗中 ， 这个时候我们需要注意的是一定要将蛋黄和蛋白都分开哦 ， 然后我们可以先把蛋黄打散加入一些白糖酸奶 ， 继续搅拌 ， 最后再加入一些低级面粉 ， 继续搅拌成面糊状就可以了 。 如果觉得鸡蛋比较有香味的话 ， 还可以在里面加入一些柠檬汁或者是白醋都是可以的哦 。 我们把面糊做好之后就可以去打蛋清了 ， 因为蛋清打起来是比较麻烦的 ， 因为我们要分三次把蛋清打发我们在打蛋清的时候在里面加入一些白醋和柠檬汁用打蛋器来打发 ， 这个时候我们需要注意 ， 我们把白糖分三次倒在里面打饭哦 。 如果家里没有打蛋器的话用筷子也是可以的 ， 只不过自己会比较累一些 。 我们把蛋白打发之后就可以倒进蛋黄中进行搅拌了 ， 我们在搅拌的时候一定要顺时针进行搅拌哦 ， 要不然会把蛋白中的小气泡给打散了 。
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【因为|营养早餐新做法，方法简单，无水无油，香甜蓬松，成本不到5块钱】打好之后我们就可以准备一个模具了 。 然后我们在模具里抹上一层油 ， 然后把我们家的烤箱上下火180度烤5分钟就可以了 ， 如果家里没有烤箱的话是用电饭煲也是可以的 ， 我们把电饭煲内抹上一层食用油 ， 等油热以后我们就可以把刚才做好的面糊倒进去 ， 按煮饭键就可以了 。 在这里小编要说的是我们做的蛋糕蓬松不蓬松 ， 全靠我们打的蛋清了哦 ， 对此大家还有什么需要补充的都可以在下方留言 ， 我们都可以起讨论分享出来哦 。
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