吃鸡蛋身体好 ， 但是不能如此吃 ， 没营养还伤身体 ， 记得告诉家里人
常吃鸡蛋好处多多 ， 平时多吃鸡蛋可以保护人类的肝脏 ， 因为鸡蛋中的优质蛋白可以修复受损的肝细胞 ， 而蛋黄中含有的卵磷脂与蛋黄素则可以促进肝细胞的再生与代谢 ， 能提高人类肝脏的解毒能力 ， 另外鸡蛋还能提高人类血浆中蛋白质的含量 ， 能加快肝脏代谢 ， 从而也就减少了多种肝脏病变的发生 。
【体重|吃鸡蛋身体好，但是不能如此吃，没营养还伤身体，记得告诉家里人】
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不仅如此 ， 早餐吃鸡蛋 ， 能降低午餐以及一整天的热量摄入 ， 起到控制体重的作用 。 有研究显示 ， 与早餐以碳水化合物为主的人相比 ， 早餐吃鸡蛋的人体重多减了56% ， 并且他们的精力也更充沛 。
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鸡蛋的食用禁忌：吃完鸡蛋以后 ， 不宜吃柿子 ， 因为柿子和鸡蛋相遇 ， 会产生一些新的反应 ， 对于肠胃健康会有一些损伤 。 并且严重的时候会出现中毒反应 。
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大家爱吃鸡蛋吗？
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