大部分家长对泡面都很反感 ， 虽然其口味受到孩子们的喜欢 ， 但是其高油高盐的食物属性确实也不适宜孩子们食用 ， 于是泡面便也成了“没营养”的早餐代表 。 不过 ， 其实在日常的早餐安排上 ， 有些早餐堪称“毒早餐” ， 但是家长们却没有像对泡面一样保持“警惕” 。
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萌娃身高发育迟缓 ， 医生检查后确诊孩子脾虚 ， 罪魁祸首是“毒早餐”
莹莹今年5岁了 ， 正在上幼儿园的她看起来要比同伴们瘦小许多 。 在最近的体检中 ， 医生怀疑莹莹身上有发育迟缓的症状 ， 于是建议莹莹妈带着孩子去医院检查下 。 莹莹妈对此难以理解 ， “我家孩子顿顿饭都吃得很好 ， 怎么可能发育迟缓呢？”
思来想去后 ， 莹莹妈还是带着孩子去了医院做检查 。 最终医生确定莹莹的情况是脾胃虚弱妨碍了机体的营养吸收 ， 进而引发身体发育迟缓 。 在与莹莹妈了解了孩子的日常饮食习惯后 ， 医生认为 ， 导致莹莹脾虚的诱因是孩子的早餐“吃错了” 。
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原来 ， 莹莹比较喜欢吃路边的“油炸糕” ， 所以莹莹妈每天都会给孩子买来“油炸糕”做早餐 。 看到孩子喜欢吃 ， 莹莹妈对此并无不妥 ， 并且 ， 油炸糕搭配牛奶或者豆浆就是一顿早餐 ， 这也确实比较“省事” 。
医生认为 ， 路边的油炸食物卫生条件无法保证 ， 另外 ， 油炸食品对于孩子的娇弱的肠胃也会造成很大的消化负担 。 如果长期食用的话 ， 孩子身体因此而出现脾虚的情况就并不难理解了 。 一顿毒早餐要比吃8次泡面还伤身 ， 孩子需要为此付出的代价远比父母想象得严重 。
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“原本担心孩子不吃早餐不利于成长发育 ， 没成想毒早餐反倒坑了孩子！”莹莹妈听了医生的诊断分析后十分后悔 ， 直言 ， “以后孩子的早餐可不敢再图方便了！”
1、油炸食品
不管是路边摊上的油炸食品 ， 还是父母自己烹饪的油炸食物 ， 这些高油的食物并不适宜放在早餐使用 。 比如说：油条、油饼、油炸糕等等 ， 虽然这些小吃在早餐的餐桌上很常见 ， 但是对于孩子而言却很不健康 。 早晨孩子的脾胃更加娇弱 ， 如此高油的食物势必会让孩子无法消化完全 。 另外从营养摄入方面来看 ， 这类油炸食品也不适合孩子食用 ， 其中所含的致癌物质更是会危害孩子的健康 。
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2、速冻食品
速冻食品虽然在烹饪时会比较快手 ， 只需要简单地加热或者蒸煮就可以食用 ， 但是这却不适合给孩子们当作早餐 。 速冻的半成品食物中所含有的营养十分有限 ， 而且其中还含有大量的添加剂、香精色素等 。 对于代谢能力很有限的孩子而言 ， 这显然会影响到营养摄入和消化吸收 。
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3. 剩饭剩菜
虽然剩菜剩饭只需要加热一下就可以食用 ， 用作早餐的话会很方便 ， 并且也不会浪费 。 但是对于孩子而言 ， 这些剩菜剩饭却不适宜吃 。 如果是绿叶蔬菜的剩菜 ， 即使是大人也不适宜食用 ， 因为其中会含有亚硝酸盐等致癌物 。 即便不是绿叶菜 ， 放了一晚上的剩菜中也会有大量的细菌滋生 ， 这样的饭菜被孩子吃了显然是有害无益的 。
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