柚子清香、酸甜 , 营养丰富 , 具有增强体质的功效 , 还能帮助孕妇吸收钙和铁 , 其中含有大量的维生素c和类胰岛素等成分 , 有降血糖、降血脂等功效 。 下面就给大家介绍一下柚子的做法大全 。
![柚子怎么做好吃?柚子的做法大全](http://img.yunnanlong.com/230206/125TVb8-0.jpg)
柚子怎么做好吃?柚子的做法大全:蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶有利于增强体质 , 所含的天然叶酸 , 能预防孕妇贫血 。
用料:
柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克 。
做法:
1、柚子洗干净 , 皮上撒上一层盐 , 搓1-2分钟 , 再洗干净 , 放进温水里泡20分钟左右 。
2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽 , 将果肉分成小块 。
3、找一个不绣钢锅 , 放入柚子皮丝 , 加入5-6倍的水 , 加入冰糖 , 中小火煮至粘稠1个小时左右 。
4、加入果肉 , 再煮1个小时左右 , 煮到最后水分基本熬干 , 质感略透明粘稠 , 关火冷却到60度以下 。
5、拌入蜂蜜 , 搅拌均匀即可 。
小贴士:
1、柚子是孕期非常好的一种水果 , 它有利于促进胎儿的生长发育 。
2、蜂蜜对肝脏有保护作用 , 能促使肝细胞再生 , 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
3、食用蜂蜜能迅速补充体力 , 消除疲劳 , 增强抵抗力 。
蜂蜜柚子茶的功效:柚子能增强体质 , 它帮助身体更容易吸收入钙及铁质 , 所含的天然叶酸 , 能有预防贫孕妇贫血症状发生 , 并促进胎儿发育 。
鲜橙柚子汁
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 , 可促进伤口愈合 。
用料:
橙1个、柚子1个、柠檬1个 。
做法:
1、将鲜橙、柚子、柠檬洗净 , 擦干水分 , 分别切成两半 , 用挖勺挖出果肉 , 柠檬用1/2个 。
2、将果肉放进搅拌机里 , 榨出果汁 。
3、将果汁倒入杯子里 。 在杯子里加入蜂蜜搅拌均匀即可 。
小贴士:
1、橙子中含量丰富的维生素c、P , 能增加机体抵抗力 。
2、柚子清香、酸甜、凉润 , 营养丰富 , 药用价值很高 , 是人们喜食的水果之一 。
鲜橙柚子汁的功效:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 , 可促进伤口愈合 , 对败血症等有良好的辅助疗效 。
葡萄柚子汁
柚子和葡萄的结合 , 不仅清香酸甜 , 还能帮助宝宝对钙和铁的吸收 。
用料:
柚子200克 , 葡萄150克 。
做法:
1、柚子剥皮 , 掰开 , 取出果粒 。
2、葡萄洗净 , 可去皮 。
3、然后将柚子果粒和葡萄一起放入海尔搅拌机中 , 榨成汁即可 。
小贴士:
1、柚子性寒 , 给宝宝喂食要注意适量 。
2、1岁以上的宝宝 , 妈妈可以根据宝宝的口味加入少许蜂蜜调味 。
葡萄柚子汁的功效:柚子清香、酸甜 , 营养丰富 , 具有增强体质的功效 , 还能帮助宝宝吸收钙和铁的吸收 , 其中含有大量的维生素c和类胰岛素等成分 , 有降血糖、降血脂等功效 。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁和维生素B1、B2、B6以及氨基酸 , 有助于消化 。
柚香雪梨丝
柚子清香、酸甜 , 营养丰富 , 具有增强体质的功效 , 还能帮助孕妇吸收钙和铁 。
用料:
雪梨1个、蜂蜜柚子茶适量 。
【柚子怎么做好吃?柚子的做法大全】做法:
1、将雪梨去皮 。
2、将梨去核 , 然后切丝 。
3、直接取蜂蜜柚子茶淋上即可 , 如果觉得柚子茶太稠 , 也可适量用净水调稀 。
小贴士:
推荐阅读
- 吃草莓有什么好处?草莓的做法大全
- 土豆怎么做好吃?土豆的做法大全
- 如何挑选橙子?橙子的做法大全
- 油菜怎么做好吃?油菜的做法大全
- 龙葵怎么吃?吃龙葵的注意事项
- 小汽车托运怎么算钱
- 玉树怎么养 玉树养殖方法
- 吃烤肉上火了怎么办
- 冰红茶做法有哪些?
- 塑料水桶里的绿色水垢怎么去除 塑料水桶里的绿色水垢怎么清洗