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柚子怎么做好吃？柚子的做法大全

小知识

柚子清香、酸甜 ， 营养丰富 ， 具有增强体质的功效 ， 还能帮助孕妇吸收钙和铁 ， 其中含有大量的维生素c和类胰岛素等成分 ， 有降血糖、降血脂等功效 。 下面就给大家介绍一下柚子的做法大全 。

柚子怎么做好吃？柚子的做法大全


柚子怎么做好吃？柚子的做法大全：蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶有利于增强体质 ， 所含的天然叶酸 ， 能预防孕妇贫血 。
用料：
柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克 。
做法：
1、柚子洗干净 ， 皮上撒上一层盐 ， 搓1-2分钟 ， 再洗干净 ， 放进温水里泡20分钟左右 。
2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽 ， 将果肉分成小块 。
3、找一个不绣钢锅 ， 放入柚子皮丝 ， 加入5-6倍的水 ， 加入冰糖 ， 中小火煮至粘稠1个小时左右 。
4、加入果肉 ， 再煮1个小时左右 ， 煮到最后水分基本熬干 ， 质感略透明粘稠 ， 关火冷却到60度以下 。
5、拌入蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。
小贴士：
1、柚子是孕期非常好的一种水果 ， 它有利于促进胎儿的生长发育 。
2、蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 能促使肝细胞再生 ， 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
3、食用蜂蜜能迅速补充体力 ， 消除疲劳 ， 增强抵抗力 。
蜂蜜柚子茶的功效：柚子能增强体质 ， 它帮助身体更容易吸收入钙及铁质 ， 所含的天然叶酸 ， 能有预防贫孕妇贫血症状发生 ， 并促进胎儿发育 。
鲜橙柚子汁
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 。
用料：
橙1个、柚子1个、柠檬1个 。
做法：
1、将鲜橙、柚子、柠檬洗净 ， 擦干水分 ， 分别切成两半 ， 用挖勺挖出果肉 ， 柠檬用1/2个 。
2、将果肉放进搅拌机里 ， 榨出果汁 。
3、将果汁倒入杯子里 。 在杯子里加入蜂蜜搅拌均匀即可 。
小贴士：
1、橙子中含量丰富的维生素c、P ， 能增加机体抵抗力 。
2、柚子清香、酸甜、凉润 ， 营养丰富 ， 药用价值很高 ， 是人们喜食的水果之一 。
鲜橙柚子汁的功效：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 ， 可促进伤口愈合 ， 对败血症等有良好的辅助疗效 。
葡萄柚子汁
柚子和葡萄的结合 ， 不仅清香酸甜 ， 还能帮助宝宝对钙和铁的吸收 。
用料：
柚子200克 ， 葡萄150克 。
做法：
1、柚子剥皮 ， 掰开 ， 取出果粒 。
2、葡萄洗净 ， 可去皮 。
3、然后将柚子果粒和葡萄一起放入海尔搅拌机中 ， 榨成汁即可 。
小贴士：
1、柚子性寒 ， 给宝宝喂食要注意适量 。
2、1岁以上的宝宝 ， 妈妈可以根据宝宝的口味加入少许蜂蜜调味 。
葡萄柚子汁的功效：柚子清香、酸甜 ， 营养丰富 ， 具有增强体质的功效 ， 还能帮助宝宝吸收钙和铁的吸收 ， 其中含有大量的维生素c和类胰岛素等成分 ， 有降血糖、降血脂等功效 。 葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁和维生素B1、B2、B6以及氨基酸 ， 有助于消化 。
柚香雪梨丝
柚子清香、酸甜 ， 营养丰富 ， 具有增强体质的功效 ， 还能帮助孕妇吸收钙和铁 。
用料：
雪梨1个、蜂蜜柚子茶适量 。
【柚子怎么做好吃？柚子的做法大全】做法：
1、将雪梨去皮 。
2、将梨去核 ， 然后切丝 。
3、直接取蜂蜜柚子茶淋上即可 ， 如果觉得柚子茶太稠 ， 也可适量用净水调稀 。
小贴士：

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