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玉米：其实对于减肥期的女性朋友来说 ， 也可以常吃一些玉米 ， 玉米是常见的一种粗粮食物 ， 具有极强的饱腹感 ， 坚持食用 ， 能够减少高热量食物的摄入 。
而且其中的纤维素也可以促进肠胃蠕动 ， 加速毒素垃圾的代谢 ， 帮助起到减肥瘦身的效果 ， 有助更好的刮油燃脂 ， 让你变身瘦美人 ， 保持苗条身材 。
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今天的分享就到这里 ， 天冷记得多加衣 ， 愿你勤加锻炼 ， 抵御寒冷 ， 身体健康又逍遥 ， 下期见 。
【刮油|2种食物堪称“刮油王”，减肥期多吃，刮油燃脂，变身“瘦美人”】养生杂志总汇
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