葱花|春天,试试这6款快手早餐,好做又营养,孩子喜欢吃,家长省心

导语:春天 , 试试这6款快手早餐 , 好做又营养 , 孩子喜欢吃 , 家长省心
春节过后 , 孩子开始上学了 , 为了让他能更好地学习 , 家长要在饮食上多下功夫 , 吃得好身体棒少生病 , 这样才不会耽误学习 , 而且现在已经进入春季 , 又是孩子的长高季 , 吃得好才利于长个儿 , 别不懂!春天 , 试试这6款快手早餐 , 好做又营养 , 孩子喜欢吃 , 家长省心 , 快来看看吧 , 天天换着做孩子吃得香 。
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一、馄饨
准备一些馄饨皮 , 一般面条铺都有 , 如果买饺子皮的话 , 可以用擀面杖稍微擀薄一点 。 下面来做猪肉虾仁馅 , 孩子都喜欢吃 。
适量猪肉 , 肥瘦比例二比八最好 , 剁成细腻的肉末 , 大虾剥虾壳去虾线 , 冲洗后剁成虾泥 , 再剁少许生姜末 , 越碎越好 。
猪肉末和虾泥放一起 , 放入一个鸡蛋 , 再放入生抽、蚝油、老抽、胡椒粉、食盐、香油、生姜末、葱花 。
朝着一个方向搅拌 , 上劲后停止 。 馄饨皮里包馅料 , 一次可以多包点放冰箱冷冻 。
碗里放紫菜、虾皮、葱花、盐、胡椒粉、香油 , 锅内加水煮开 , 给碗里舀适量开水搅拌 。
馄饨放进锅里煮熟 , 捞进碗里就可以了 , 吃着真香 。
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二、蔬菜鸡蛋卷
鸡蛋卷是最简单的早餐 ,一口平底锅搞定 , 虽然看着简单 , 但吃起来香软可口 , 大人孩子见了都喜欢吃 。
准备适量鸡蛋 , 小半根胡萝卜、几根香葱 , 还可以搭配其它蔬菜 , 比如菠菜、芹菜等 , 如果有绿色蔬菜的话 , 建议焯水后切碎 , 这样吃起来口感更好 , 也更加健康 。
鸡蛋打碗内 , 胡萝卜去皮洗净切碎 , 香葱切葱花 。
鸡蛋内加少许沙拉酱 , 它可以改变口味 , 还可以让鸡蛋卷更松软好吃 。
再加盐、胡萝卜碎、香葱、蔬菜等 , 充分搅拌均匀 。
平底锅加热 , 倒入食用油 , 温热后倒入蛋液 , 底部煎定型后 , 从一端卷到另一端 。
内外都熟透后取出 , 切成小块 , 摆进盘内即可 , 这款早餐又好看又好吃 , 孩子不会拒绝 , 看着孩子吃得香 , 家长省心不少 。
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三、太阳蛋土豆饼
准备一个大土豆 , 去皮洗净 , 用擦丝器擦成细丝 , 少许胡萝卜去皮洗净擦成细丝 , 也可以把胡萝卜换成火腿肠 。
土豆丝内加少许盐搅拌 , 再加一个鸡蛋搅拌 , 然后分次加面粉 , 搅拌成粘稠状 。
平底锅里加油 , 烧温热后取一勺土豆丝放进锅内 , 快速用筷子整理成中间有孔的圆形 。
再给中间打一个鸡蛋或者鹌鹑蛋 , 小火煎到底部金黄 。
然后给饼翻个面 , 也同样煎成金黄色 。 若不想破坏鸡蛋的形状 , 刚打了鸡蛋后可以盖上锅盖小火焖 , 这样太阳蛋土豆饼就做好了 。
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四、简易版豆腐脑
准备一块内酯豆腐 , 这种做法省去了做豆腐脑的步骤 , 口感挺不错 , 你可以试试 。
锅内加水煮开 , 将内酯豆腐放进去立即关火 , 烫三分钟捞出 。
控水后放碗内 。 炒锅内加油 , 烧热后放入葱花炒香 , 再倒入香菇片、木耳翻炒 。

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