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现在人们的生活水平越来越好 ， 家长们总是希望给孩子吃最好最有营养的 ， 如果看见哪家的孩子长得面黄肌瘦 ， 个子又不高 ， 就会认为他营养不良 。 因而 ， 现在普遍的现象是 ， 生活中出现了越来越多的“小胖子” 。
最近一段时间以来 ， 表姐发现儿子有些太胖了 ， 感觉对身体也没什么好处 ， 所以就带着孩子去医院做了身体检查 ， 没想到孩子竟然肠胃不好 ， 医生说是因为长期便秘引起的 。
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很多家长会感到意外 ， 孩子胖了怎么会是肠胃不好呢？其实肠胃不好有两种表现 ， 一种是吃得少 ， 造成小孩子营养不良 ， 从而出现孩子不爱吃饭、长不高、偏瘦的现象；另一种就是孩子肥胖 ， 由于不正当饮食而造成肠胃功能紊乱 。
孩子的肠胃功能是非常柔弱的 ， 稍微不注意 ， 就很容易出现问题 ， 所以父母对于孩子的日常饮食一定要多加注意 ， 尤其是早餐 。
孩子每天睡醒觉 ， 肠胃处于新一天的复苏时期 ， 需要慢慢地接受各种食物 ， 如果吃得不好 ， 特别容易造成孩子的脾胃功能下降 。
给孩子吃早餐也是有讲究的 ， 下面这3种食物最伤胃 ， 家长别再给孩子吃了 ， 尤其是第二种 ， 既没营养还不健康 ， 下面就让我们一起来看看吧 。
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1.饼干面包类的早餐
现在很多宝妈都是上班一族 ， 早上起来的时间非常仓促 ， 起来以后不仅要自己洗漱 ， 还要打理孩子 ， 所以没有时间为孩子做早饭 ， 取而代之的是简单方便的饼干和面包 。
其实 ， 这样对于孩子柔弱的小肠胃有着很大程度的伤害 ， 一来饼干和面包里的淀粉含量太高 ， 特别容易引起肥胖；二来饼干和面包都属干性 ， 早上给宝宝吃的话 ， 对他柔弱的肠胃也是一种重创；三来面包和饼干里都含有大量的防腐剂和添加剂 ， 如果孩子经常吃 ， 会给肠胃造成负担 。
2.油炸食品的早餐
很多家长喜欢把油炸食品作为早餐 ， 而且这也深得小朋友们的喜欢 ， 如油炸糕、油条、馅饼、炸馒头、水煎包等等 ， 再常见不过了 。
但是如果这样的油炸食品作为早餐吃 ， 特别容易伤害宝宝柔弱的小肠胃 。 其次 ， 油炸食品不容易消化 ， 长期食用更容易引起孩子发胖 。
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3.汤泡饭的早餐
很多宝宝不喜欢吃白米饭 ， 早上起来更不愿意吃 ， 感觉特别干 ， 家长就喜欢做一些汤 ， 给孩子做汤泡饭 。
虽然汤泡饭非常美味 ， 而且吃起来也是非常方便 ， 但是汤泡饭根本不需要咀嚼 ， 直接囫囵吞枣地吃进去 ， 缺少了一定的咀嚼环节 ， 容易冲淡胃液功能 ， 伤害小孩子的脾胃 。
1.养成合理饮食的好习惯
俗话说喂养孩子“三分饥与寒” ， 给孩子吃饭最好是七分饱 ， 也不要吃得太多 ， 以免造成肠胃负担过重 。 而且平时尽量少吃油炸食品 ， 食物做得软烂一些 ， 方便小孩子食用 ， 也容易消化 。 吃饭的时候要教细嚼慢咽 ， 进行充分咀嚼后再咽下去 。
2.少吃生冷的食物
孩子的肠胃功能还没有发育完全 ， 平时的饮食一定要多加注意 ， 少吃雪糕、饮料、螃蟹等生冷食物 ， 多吃一些促进消化、健脾胃的食物 ， 如小米红枣粥 ， 不仅口味香甜 ， 还可以促进肠胃消化 。
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